病情分析：
认为排卵期是跟自己的月经周期有密切关系,一般如果月经周期在28天—30天的话,那么排卵期就应该在14天－15天左右,也就是说从来月经的那一天算起第14-15天左右.这是指一般来月经5-6天左右的.如果月经周期在25天-26天左右的话,排卵期就应该在12天-13天左右.如果你的月经周期不正常,那么只有先调整月经周期,一般都是中药调理,比较慢一些,但是不伤身体.如果想快一些,也有一个办法,就是月经过后大约一星期左右去医院做个彩超,告诉医生想看一下卵泡发育情况,然后医生会根据你的卵泡发育情况,以此推断你的排卵周期. 以上都是我个人的看法,你也可以用测量基础体温的办法,就是每天早上醒来后不说话,不下床,测体温,排卵的那天体温最低.但据我个人经历认为这个方法又麻烦又受限制.因为你如果感冒了或者身体不舒服,体温就会不一样,而且你如果起床后忘了,一下床活动体温也不准. 我个人的建议就这些,具体怎么做由你自己根据自身情况来决定,祝你好运
指导意见：
另外,如果你想要生一个健康又聪明的宝宝一下的一些建议你可以参考一下.
补充叶酸叶酸是一种维生素,主要是预防胎儿的神经管畸形,对于孕妇来说还是比较重要的.
一般来说它多在深绿色蔬菜中,一般人群的话,只要注意多吃深绿色蔬菜,烹饪时不要过度烹煮导致营养流失,那么就应该足以满足你的需要.
对于孕妇这种特殊人群来说,建议你在计划受孕前3个月就开始,在医生指导下补充,一直到怀孕头3个月,这样可以大幅度降低胎儿发生畸形和神经系统病变的风险.
双方孕前应该适当地加强营养,多吃些富含优质蛋白质,维生素,微量元素的食品,如瘦肉,鱼虾,禽蛋,豆类,时令蔬菜,鲜果等.这是因为不仅优良的精子或卵子与营养状态有关,而且在妊娠初期,胎儿的发育在很大程度上依赖于孕妇体内的营养贮备,而这种贮备是否充分,则与孕前的营养状态密切相关.
身体条件的准备, 应该在夫妻双方身心健康的良好状态下受孕,包括：男女双方或一方未患急,慢性传染病及严重器质性疾病；男女双方均处于心情愉快,情绪饱满,精力充沛的最佳状态；双方均应避免在过度劳累,疲惫乏力,心绪不佳,精神忧郁或大量吸烟及饮酒后受孕.
以上是对“2孩如何受孕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ |
