头晕晕的,睡眠质量差,记忆力差,该怎么办啊?

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查看11 | 回复2 | 2010-1-17 01:39:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
头晕晕的,睡眠质量差,记忆力差,该怎么办啊?
女 | 36岁
来自广东
2010-01-17 01:39:21
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健康咨询描述:
我还有三个多月就要参加职称考试了,总感觉想睡觉,每天睡八九个小时左右,还会想睡,而且记不住东西,晚上上课听不进去,只有轻微贫血,有时会头晕,看电脑几个小时就会太阳穴痛,都快急死人了,食欲还好,该怎么办啊?
可能有二十年左右吧,那时候就感觉记不住东西.头也是晕晕的.入睡比较难,睡眠质量比较差.

曾经的治疗情况和效果:
以前有吃过蛋白质,也有吃过中药是补血的.难道总要吃中药吗?
想得到怎样的帮助:有什么可以对睡眠有帮助的,加强记忆力的?按摩穴位有帮助吗?按摩哪个穴位可以帮助记忆?
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千问 | 2010-1-17 01:39:21 | 显示全部楼层
病情分析:
您好,失眠的原因有很多,建议您试试下面的方法
指导意见:
每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣,小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量.先取大米煮粥,待沸时加入大枣,元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1剂




2010-01-22 16:06

ask90548427b
追问
陈医生:您好!非常谢谢!大枣是补血的,我想问一下小麦是起什么作用的?大枣和小麦的份量是多少?放多少水煎?水煎多长时间?煮粥有点麻烦,最好是有什么可以煮水喝的?比较方便,当茶喝也行.按摩穴位,我会试试.还有,就是我有轻微的心血管疾病,这也可能会引起脑供血不足,是吧? 附件:点击查看大图



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千问 | 2010-1-17 01:39:21 | 显示全部楼层
病情分析:
你好“
女性患者,颈椎病也是头晕常见的诱因.面部麻木与颈椎病没有关系,一般与
脑部症状有关.引起头晕的疾病也很多,常见的有椎基底动脉供血不足,美尼
尔病,植物神经功能失调,失眠症,以及某些抑郁焦虑症.如果表现为一过性
眩晕,呕吐,要重视,以脑供血不足多见.如果长时间头晕,头昏,伴睡眠不
好,或者伴有其他身心症状如面部及肢体发麻,颈部酸痛,甚至出现心慌,气
短,乏力等症状,要是单在内科各项检查差不出毛病要想到植物神经功能失调
(过去也称为神经官能症).如果伴有情绪低落,易激动,悲观,要小心抑郁
症.建议到医院神经内科进行相关检查,以进一步找出头晕的原因.
指导意见:
治疗头晕方法
方法一:
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋,30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天.为巩固疗效,也可多服几天.
方法二:
篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,可加适量油,盐,味精调味.煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转.此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用.
方法三:
鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个,赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效
方法四:
枯草汤治头晕
夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克.
用法:先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次.服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用.
方法五:
菊花治头晕
菊花功能降血压,明目解毒,治头晕,头痛,耳鸣目眩,能使小便清长.高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕,晚间烦躁不能成眠者有帮助.可将野菊花加入油柑子叶,绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可.
方法六:
茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋.
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