心理压力太大我该怎么降压?

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查看11 | 回复3 | 2010-1-19 00:43:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
心理压力太大我该怎么降压?
女 | 36岁
来自海南
2010-01-19 00:43:14
3人回复

健康咨询描述:
因为第三者的原因 最近一直都休息不好 想买罪让自己不用去想那些头痛的问题 虽然他现在和我保证以后不会再伤害我 可我都不知道还能不能相信他 每天他去上班都害怕他还和她约会我也想让自己再一次的相信他 可脑子里老是会想起他们在一起的样子

想得到怎样的帮助:帮我解决我该怎么做才是最好的方法
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千问 | 2010-1-19 00:43:14 | 显示全部楼层
你好,这症状的话,可以适量休息.期间配合医生的治疗.祝好!
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千问 | 2010-1-19 00:43:14 | 显示全部楼层
病情分析:
休息不好,精神过于紧张.
指导意见:
个人提供方法如下
1选择相信他,不去想那些事情,不要怀疑
2出去散散心,抛开烦恼好好玩玩
3学电视上那些人,跟踪什么的 (不推荐这个)




2010-01-20 16:08

ask907401697
追问
其实我都有想过去跟踪他 可又怕看到自己不想看到的我好想能够再相信他 可又怕再次的相信又会和之前的那样让我受伤 用时候都有想过干脆都死了算了既然那女人让我的家现在这样还不如找到她和她同归于尽得了 这样我也解脱了附件:点击查看大图






2010-01-22 00:43医生回答:
你这样的矛盾心理是很正常的.你可以从生活中的各种琐碎事情慢慢建立对你丈夫的信心.如果在这样矛盾下去,毁去的不仅仅是你的婚姻更毁去了你自己.
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千问 | 2010-1-19 00:43:14 | 显示全部楼层
您好:

这件事情需要你们很认真的交流,而且您要告诉他一些厉害关系,这是很基础的.

适当的时候出去旅游一下吧,爬一下山什么的,可以缓解一下的.
以上是对“心理压力太大我该怎么降压?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!




2010-01-20 16:02

ask907401697
追问
可每次一说到这事情总的弄的很糟 我也知道一个幸福的家需要彼此的经营 可我已经相信他很多次了 而每一次都让我好失望 好像都是我的错 我已经跟不上这个世界的步伐 这个世界这样的事很多还是我应该去笑着接受吗 每一次受到伤害我不知道怎么去做 只有自虐似乎能让自己好受点 附件:点击查看大图

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