病情分析：
小秘方
家里的一些物品都可以当体育器械进行训练,比如用两个小板凳放在地面上,就可以做俯卧撑了；躺在床上,胸前抱两个西瓜,可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚,可以每天先进行30分钟的有氧训练,再进行腹部训练,例如可以做俯卧撑,原地高抬腿等,不要求速度很快,但要有足够的训练时间.再配合健康饮食,效果立竿见影,走出去就婀娜多姿啦.
指导意见：
站立提腿法：
双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二,三秒,放下,每日
做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美.
坐着提腿法：
在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重覆动
作直至小腿有疲倦的感觉为止. 这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿,
小腿变粗.
坐着直腿,提脚跟法：
先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起
脚尖,放下.这个动作能有效收紧小腿,大腿,臂位及腹部肌肉.
以上是对“一条腿容易浮肿，而且还比另一条腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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