咋个减体重或者咋个吃才不长

显示全部楼层 · 2010-2-8 21:46:23

咋个减体重或者咋个吃才不长
女 | 26岁
2010-02-08 21:46:23
3人回复

健康咨询描述：
.7
天天长体重和吃了喝就长到125斤超重和体重
天天发病,吃了就长或者喝了就长,一天要长几斤

曾经的治疗情况和效果：
天天治疗还是要长
想得到怎样的帮助：咋个减体重和咋个吃才不长

千问 · 2010-2-8 21:46:23

根据你的描述,建议你加强体育锻炼,这个可以消耗多余地营养物质,防止剩余转化为脂肪.饮食要注意多吃利尿的食物,如东瓜等等.

千问 · 2010-2-8 21:46:23

病情分析：
你好,一般是不会每天长好几斤的情况的
指导意见：
建议在饮食上适当控制,多吃蔬菜,少吃油腻,多参加运动,可以喝荷叶茶.

千问 · 2010-2-8 21:46:23

病情分析：
肥胖现象很普遍,原因主要有自身身体有某些疾病以及饮食过量且缺少运动.
指导意见：
从您描述的情况来看,您天天长体重,不知这样的情况持续多久了?您的原因很可能与您的体质有关,而并非是饮食过量导致的.所以目前来说,还是先去医院做相关的检查,看是否是存在某方面的问题.
当然,饮食控制也是很有必要的.怎么吃才不长,无非就是少吃含糖量高,热量高的食物,每餐控制饮食量,保证每天的早餐,这样午饭和晚饭就不会太饿.
还是不建议使用减肥产品,但可以适量泡一些有减肥效果的花茶喝.
以上是对“咋个减体重或者咋个吃才不长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！