病情分析：
亚健康是指以下几种情况：（1）功能性改变,而不是器质性病变.（2）体征改变,但现有医学技术不能发现病理改变.（3）生命质量差,长期处于低健康水平.（4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征.
指导意见：
中医理论中“阴阳平衡即健康”的理念,为亚健康状态的调治指明了方向.临证做到“谨察阴阳之所在而调之,以平为期”(《素问·至真要大论》),理应收到较好效果.1指导辨证论治中医认为人体以阴阳为代表的脏腑,精,气,血,津液的充盈和功能协调是最佳状态,一言以蔽之：“阴平阳秘”,即完全健康.一旦阴阳之间这种平衡状态出现偏离,可以概括为阴虚,阳虚,气虚,痰湿等诸证,人体就会出现各种趋向病理的亚健康状态.病理体质的证型成为中医论治亚健康的依据.调治从整体的平衡观出发,使阴阳平衡,脏腑气血失调恢复正常.2指导药物干预利用药物“温,热,寒,凉”之气,“升,降,沉,浮”之性,可单味,也可复方,逆其病势,“寒者热之,热者寒之,虚则补之,实则泻之”,以期平衡.如症见神疲乏力,少气懒言,精神萎靡之气虚证,可补气以调虚.对于声高气急,烦躁易怒,舌红苔黄燥的郁热证,可泻实以调情志.3指导保健品的选择及饮食调节市售保健品标注功能繁多,都声明无毒副作用,但其性能多有寒热之异,偏补者居多,偏泻者亦不乏.黄氏认为中老年亚健康的发生与乱用保健补品相关.因此在使用时,要全面了解它的功效特点,根据体质的寒热虚实选用.饮食要营养全面合理,既要重视五味对人体的促进作用,又要防止五味太过而损伤五脏.《素问·藏气法时论》中所说“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气”,当是对合理饮食的极好指导.4指导养生中医几千年的养生实践积累了丰富的经验,创造出多种方法：运动,气功,导引吐纳,情胜疗法等.平衡观要求大家在方法选择上注意劳逸结合,平衡适度.例如喜可让人情志愉悦,血脉通利,但过喜则“气缓”.适量运动可促进血行,疏通经络,改善体质,增强机能,但过劳则伤津耗气.总之要“法于阴阳,合于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳”.以适合个体为度,以“阴阳平和”为法.亚健康证候表现错综复杂决定了其治疗方法的多样性.无论何种方法,只要秉承“辨证论治”的原则,以“平衡”为宗旨,就是合理的方法.传统中医理论对此类疾病的病因病机有明确认识,并具有丰富的防治经验,经过深刻研究,必将为亚健康的防治做出应有的贡献.
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