病情分析：
您好：脸肿是全身气化功能障碍的一种表现,与肺,脾,肾,三焦各脏腑密切相关.依据症状表现不同而分为阳水,阴水二类,常见于肾炎,肺心病,肝硬化,营养障碍及内分泌失调等疾病.
指导意见：
要纠正生活习惯=身体肿是因为体内积累不必要的水分.女性体内适当水分应占体重的60%,男性应占50%.正常情况是体内水分的三分之二储存在细胞内.如果水分泄露到细胞外,在细胞之间积累,身体就会浮肿.如果要消肿,首先要避免吃辣,咸,刺激性的食物.抱川中医大学盆唐家庭医学系教授朴基宪说：“如果吃的咸,就会喝很多水.这样不仅是脸,而且在体内也会积累很多水分.而且睡觉前最好不要喝水,也不要超过必要量（每天平均1.5升）.”
生活护理：
利用休息时间进行简单的体操,伸展运动,走路等运动,就能促进血液循环,可以预防浮肿. |
