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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 吃什么能提高精神?

吃什么能提高精神?

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查看11 | 回复4 | 2007-1-30 17:46:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
春天老是犯困没精神，不妨试试这4类食物，精神好提高记忆力
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千问 | 2007-1-30 17:46:20 | 显示全部楼层
吃零食一般比如葡萄干,巧克力,美国大杏仁1天吃28-32个,饼干3-4块,花生都可以的
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千问 | 2007-1-30 17:46:20 | 显示全部楼层
绿豆.. 米仁.. 花生.. 红枣.. 多吃点含有绿叶素的食物..还有就是要早点睡觉.. 第2天就会比较有精神,早上还可以去晨练一下..一年之季在于春.. 一天之季在于晨嘛...
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千问 | 2007-1-30 17:46:20 | 显示全部楼层
chocolate大蒜！
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千问 | 2007-1-30 17:46:20 | 显示全部楼层
熏衣草是帮助睡眠的
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