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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 晚上喝牛奶会长胖吗

晚上喝牛奶会长胖吗

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查看11 | 回复2 | 2007-1-30 18:12:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
牛奶含有丰富的蛋白质、钙等多种微量元素和维生素，能够为人体提供丰富的营养物质。喝了会不会长胖？这个问题本身问得就不对，人们都知道吃多长胖，但不是某一种食物让你长胖，而是你全天摄入的食物总热量超过了你身体的需要量，有了多余的热量才会长胖。喝牛奶不要空腹喝，吃点麦片、面包、饼干，再喝牛奶。喝牛奶时要一口一口地喝，不要一口气喝完一大杯。晚上喝牛奶有助于睡眠。 http://www.ngdsb.com.cn/new/php/20050808/83049.php
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千问 | 2007-1-30 18:12:46 | 显示全部楼层
会的,如果怕长胖最好就喝脱脂牛奶和纯牛奶吧,不过睡前半小时喝牛奶对睡眠很好哟
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千问 | 2007-1-30 18:12:46 | 显示全部楼层
不能片面的说,不是每个人喝牛奶都会长胖. 或者不是说喝了就会长胖,因不同的人的体质有关.参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/14247037.html?fr=qrl3

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