生吃葵花籽的好处

显示全部楼层 · 2020-2-26 21:04:49

丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。
葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。据说每天吃一把葵花子就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。
它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。每次80克左右生吃营养更好,维生素破坏少,也不会上火

千问 · 2020-2-26 21:04:49

小颜去买水果的时候，就看到这个好东西，已经很久没有见到了，种植好的瓜子，还没进行加工，最天然的样子。生瓜子吃了不会上火，虽然没有炒瓜子香，但是吃起来甜滋滋的。