如何做营养早餐

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查看11 | 回复0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
都说早餐最重要,可我又不知道该如何给宝宝制作早餐,我宝宝一岁多,平时吃得只是白米饭,醺点汤,菜肉都不吃,鱼偶尔会吃,我又不会做菜,请教各位有经验的妈妈们教教我吧,谢谢!

                                                                                                一.糙米粥:糙米1/4杯,水3杯.猪肝2小块.肉丝数条,虾仁3个,爱吃可以再放几个,青菜少许(菜喜欢什么放什么,菠菜白菜都行1.糙米洗净浸泡1小时,用小火熬,大概一小时差不多.2.猪肝,肉丝,虾仁烫熟,再放入粥中一起煮3.最后放青菜,稍稍煮一下就可以二.馄饨也可以,但前提是家里要有人会包,三.三明治,自己动手三明治,当中夹火腿,黄瓜,鸡胸肉,最后淋上一点沙拉酱就可以了.四.米糕:糯米2杯,水1/4杯,红糖随意,喜欢甜就多加点,猪油1勺,葡萄随意. 1.糯米泡水6个小时,加水煮熟.2.饭趁热拌入红糖,猪油,葡萄干,再拿个碗抹上猪油,将饭扣倒即可少吃些,糯米难消化                                       
提问者对答案的评价:

                                                                                                你的宝宝太挑食了.我的宝宝也一样,也是这么大,我也不会做菜.我就弄熟了给他吃,少放盐,不放味精.如果不吃就让他饿一下,没有关系的,不要心疼,然后就要吃了.我今天用这一招把他的只吃饼干不吃饭的德行改掉了.
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