儿童每天应该吃多少豆制品

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

听说孩子吃多了豆制品不利于生长，是这样吗？那么，儿童每天应该吃多少豆制品？吃什么样的豆制品好呢？

是的，而且还不止与此。其实，任何标识着有营养、好的东西，一旦过量，都是有害的了。所以，建议您掌握“东西好，但是不能过量，否则为害”的养孩原则。豆制品有营养，归根结底是因为豆子对人身体有好处，所以，如果你太认为豆制品好的话，你可以从豆类菜品上下功夫。如豆浆、绿（红、白）豆稀饭、绿（红）豆汤等等。新鲜的青豆、蚕豆等等拿油盐简单一炒，就可以既当菜吃，也可当零食吃。豆制品每周吃个两三次就足够了，而且它在制作过程中要添加一些东西的，像豆腐就是添加石膏作成的，有结石的人还不能吃呢！制作工艺在程序中也许会造成原材料几次污染。所以....，明白吧？呵呵。买豆制品，还是建议你有条件的话，在大超市买。普通菜市场的话，要挑看上去干净的卖家买，因为豆制品在制作过程中实在是....如果你家是姑娘，最好经常给她喝豆浆，它对女孩的生长发育是太好了！如果在家用豆浆机器中制作豆浆之后，还可以把豆渣做成鸡蛋饼、杂面饼等等。
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