如何跳步？

显示全部楼层 · 2015-9-11 11:43:57

跳步是一种持球进攻的方式，球员在结束运球的时候双手抱着球，双脚跳着切入，然后接着起跳投篮，这其实是另一种形式的三步篮，不造成起跳犯规. 这种跳步因为移动幅度较大，并且动作突然，往往可以轻松甩掉防守者，是一种很有效果的进攻方式。 nba的比赛中，我们经常可以看到这样的好球。第一步单脚起跳第二步双脚起跳更好看的话双手拿球时可以做个类似大风车的动作就是幅度要大这样同时也可以迷惑对手让对手拿不准你跳步的方向多练练自然就有感觉了

千问 · 2015-9-11 11:43:57

跳步分单脚跳和双脚跳步，把握节奏，防止走步跳步时一定要保护自己，不要乱跳而跳入人群堆里你们摸高是

千问 · 2015-9-11 11:43:57

对球的感觉出来的，你想做的动作一般也能成功了！我几乎没练过跳步，也很少用到跳步！但我用的时候一般都能做出来！就是拿球的瞬间，双脚离地，然后双脚落地！同时落地的话，哪只脚做轴心脚都可以，不是同时落地的话，先落地的脚为轴心脚！否则走步！

千问 · 2015-9-11 11:43:57

单脚起跳，然后双脚落下去，记住不要走步哈～～多练练！

千问 · 2015-9-11 11:43:57

关键还是准心

千问 · 2015-9-11 11:43:57

狂奔突起

千问 · 2015-9-11 11:43:57

这个......真没法在网上教你,说是说不清的