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每天吃一颗鸡蛋到底好不好?

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2 | 2007-2-10 11:21:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天吃一颗鸡蛋可补充人体所需的蛋白质,对人体有益无害.你所说的报道没听说过,应该是谣传.科学吃鸡蛋的方法是:每天最多吃两个,太多不吸收,浪费.最好是水煮蛋,营养损失最少.

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千问 | 2007-2-10 11:21:01 | 显示全部楼层

吃鸡蛋和牛奶，最好是增加点面包或别的食物.

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千问 | 2007-2-10 11:21:01 | 显示全部楼层

看你的年龄啊老年人不要吃的多了因为鸡蛋胆固醇高容易心脑血管硬化建议一周不超过4个

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千问

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论坛元老

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