献血之后注意什么？

显示全部楼层 · 2019-8-1 13:28:26

刚献完血，可不能剧烈运动，需压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；而且还得保证针眼处保持干燥清洁，24小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物；献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、长途驾驶车辆。

千问 · 2019-8-1 13:28:26

说那么多没用，来看我的吧献完血要多喝水，最好是盐糖水，补充电解质三天之内针眼严禁沾水，忌吃生冷辛辣，不能进行大幅度的或者很费力的运动和工作吃东西的时候应该吃些补血和补铁的东西，常见的有菠菜，猪肝还要看你的体质，如果你是阳虚体质，则吃桂圆，荔枝进补如果是阴虚的，则吃鱼汤，柿饼进补另外要吃一些复合维生素片

千问 · 2019-8-1 13:28:26

献血以后健康成年人一次献约200毫升的血，不会影响身体健康。这个只占全身血量5%左右的量，只要合理而及时地补充造血功能所需要的营养物质，身体就会很快恢复。我们都知道，血液是由血浆、血细胞等组成，其中含有成千上万的红细胞、白细胞、血小板以及各种有机成分。而蛋白质、铁、铜、叶酸和多种维生素等则具有较强的造血功能，它们广泛存在于各种食物中。人们可以通过摄入这些物质，获得所需的营养成分。牛奶、瘦肉、羊肉、鸡蛋、鱼和大豆等中含有丰富的蛋白质，献血后多摄入这些物质，有利于营养的补充。绿叶蔬菜、水果以及动物的肝肾等内脏中富含叶酸和维生素B12，因此，献血以后应注意摄取这些食物。瘦肉、动物肝脏、鱼、大豆制品、红枣、紫菜等含铁丰富，尤其是动物血液，其中铁吸收率达22％以上。动物血液来源丰富，价廉物美，是补血的佳品。此外，不要在献血后的几天中暴饮暴食，尤其不能大量吃富含蛋白的食物和太油腻的食物，而应该注意休息，按需进补，逐步补充。值得注意的是，蜂皇浆和巧克力不是补血的良药；不宜多食用。

千问 · 2019-8-1 13:28:26

恢复一下就全好了.没有害处.因为正在更新你的血液献血后别让水碰到你的针眼

千问 · 2019-8-1 13:28:26

我听说献血对身体不好的