吃鱼会长胖吗?

显示全部楼层 · 2020-4-29 19:13:35

鱼类脂肪含量较低，一般为1％～3％，主要分布在皮下和脏器周围，肌肉中含量很低。鱼脂肪主要由不饱和脂肪酸组成，熔点较低，通常呈液态，人体的消化吸收率为95％左右。海水鱼中不饱和脂肪酸的含量高达70％～80％，用它来防治动脉粥样硬化和冠心病能收到一定的效果吃鱼根本不用担心发胖的问题.

千问 · 2020-4-29 19:13:35

当然不会了，不过不要吃油炸的鱼，那种鱼吃多了会胖还会长豆豆的。

千问 · 2020-4-29 19:13:35

送几句话给你，我是学水产的，有点研究””’’’吃鱼的小孩聪明吃鱼的女人美丽吃鱼的男人强壮吃鱼的老人健康”你知道吃鱼的好处了塞，绝对不会涨胖的．鱼类脂肪含量较低，一般为1％～3％，，肌肉中含量很低。鱼脂肪主要由不饱和脂肪酸组成，熔点较低，通常呈液态，人体的消化吸收率为95％左右。海水鱼中不饱和脂肪酸的含量高达70％～80％，用它来防治动脉粥样硬化和冠心病能收到一定的效过

千问 · 2020-4-29 19:13:35

吃什么都得有一个度,再少含脂肪的东西,吃多了都会长胖的.总的来说,吃鱼不会长胖,反而更聪明,而且有着美容养颜的功效。也可以帮助幼儿,儿童及青少年生长发育的智商能力,老年人经常食用,身体会更加健壮,寿命也会更长。在生病的时候,有助于身体快速愈合和康复。这些都是因为鱼体中含有蛋白质,低脂肪...

千问 · 2020-4-29 19:13:35

同意“回答者：独钓老者 - 千总四级 ”的说法！

千问 · 2020-4-29 19:13:35

吃鱼不容易长胖，原因如下：鱼肉中含有大量不饱和脂肪酸。饱和脂肪酸有促进胆固醇生成的作用，而不饱和脂肪酸则有降低胆固醇和中性脂肪的作用。鱼肉中含有促进脑细胞活性化的DHA和EPA，它们同样属于不饱和脂肪酸，可以防止血液凝固，保持血液的清爽，对预防心肌梗塞、脑溢血等心脑血管疾病很有帮助。鱼肉的脂肪低，但吃多了也会长胖的，要适可而止。鱼肉中含有大量蛋白质，而不是糖分。

千问 · 2020-4-29 19:13:35

不会

千问 · 2020-4-29 19:13:35

吃多了就会