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用什么简单而且没副作用的方法可以完全治愈便密？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

便秘是缺钙体征恭喜你钙的吸收能力很强本观点还没有被大多数人接受，所以缓解便秘的方法往往不理想更有甚者伤害身体。当体内钙缺失肠道对钙的吸收很强烈造成便秘理所当然补钙缓解便秘强健身体一石双鸟。用可溶水的钙制剂方便吸收。用量：根据个人实际情况以排便顺畅不水泄为恰到好处注意碳酸钙非离子钙难奏其效。
提问者对答案的评价：

简单方法如——多喝水，吃香蕉，吃水果蔬菜。多吃沙拉，吃生菜或喝生菜汁能刺激和促进排便。吃纤维素高的食物，如薯类，带麸皮的粗杂粮，黑木耳等。养成每天定时排便的习惯。（yuan_t)

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