怎样练百米起跑？？

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0 | 2007-2-17 11:03:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

我以前跑百米也是很差,总是跑到一半的时候觉得气不够用了或者是跑得很慢,后来我们老师要我平时经常慢跑,然后过一段时间后这些问题都解决了,我不知道这个办法适不适合你,但是我建议你试一下,至于起跑,我建议你去练你的反应,比如先背对终点方向,叫朋友帮你叫口令,然后快速反身,像终点跑去.

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