请问医师，三低（低血压、低血糖、、）的中年人在生活习性和吃喝上需要注意什么？

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

请问医师，三低（低血压、低血糖、、）的中年人在生活习性和吃喝上需要注意什么？他是一个45岁的中年人，经常要忙公事熬夜，应酬什么的，还抽烟，喝茶（挺厉害的）。能不能给的详细点！我先在此谢谢你们了。

去做个糖耐量试验和胰岛素、C肽释放试验。因为他生活习惯很不好，熬夜得糖尿病的机率很大的。而很多病人在早期是以低血糖为表现的，为了以防万一，还是去查查。至于低血压，平时要多运动。关键是把不良的生活习惯纠正，否则怎么样都解决不了根本问题的。
提问者对答案的评价：

这个的话确的也是需要制定好的生活计划啊：我的建议如下：1.保持乐观2.吃东西尽量不用炒，吃的要清淡，但是要有营养，多吃鱼类，少吃肉类。3.尽量少吸烟、少喝酒4.要适当运动5.多吃纤维物体，就像是韭菜、芹菜等富有很多维生素和纤维素6.多喝水，保持每天进食1500ML水，体内及时排毒7.适当进补，提高抵抗力以上的要求如果是能够做到的话。。相信你害怕的几个问题都是能解决的

这位中年人肯定是清瘦的,甚至是轻瘦的.如果是这样,主要是要加强营养.加强营养的方法很多.你可以上网查.我主要提出几项注意点.一.是要早餐吃好吃多.二.是少喝水.不是太渴时尽量不喝.因为茶水喝多.能冲淡胃酸.而胃消化全靠胃酸.三.是豆类及含纤维素多的菜不吃或少吃.因为这些食后产气易产生饱腹感.四.是少吃生冷瓜果.因为不易消化.五.是吃饭时要造吃饭气氛.这方面小孩子最明显.多鼓励.抢着吃.不分神是主要的.另外不光要查血压血糖血脂血常规如白血球红血球血小板.还要查心电图看是不是心率也慢祝你们好