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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 晚餐不小心吃多了怎么办

晚餐不小心吃多了怎么办

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查看11 | 回复5 | 2007-2-24 12:26:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
散散步，但不能坐，坐久了会使腹部脂肪堆积，洗个热水澡，就好了。
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千问 | 2007-2-24 12:26:53 | 显示全部楼层
担心皮肤的话‘``我建议你在晚饭半个小时候 吃适量的水果 帮助消化‘ 还能补充皮肤所需的维生素‘最好是橙子‘
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千问 | 2007-2-24 12:26:53 | 显示全部楼层
建议你查阅一些瘦身．美白之类的网站多买一些护肤美白霜！加油，相信你能行！
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千问 | 2007-2-24 12:26:53 | 显示全部楼层
晚饭后一小时后去散散步或跑跑步。首先，晚饭一定不要吃得太晚，在睡觉前三小时前吃比较好。一旦吃多了，要要做适量的运动，不要剧烈的。散散步，听听轻音乐。一定不要在床上休息，因为那样胃部的大部食品没有来得及消化。此外，真的很难受时，可以少服些山楂汁，同时用手轻扶胃部几下。
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千问 | 2007-2-24 12:26:53 | 显示全部楼层
吃了吐
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千问 | 2007-2-24 12:26:53 | 显示全部楼层
晚点睡
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