最近玩电脑眼睛痛是什么回事

显示全部楼层 · 2007-2-27 09:36:44

首先应注意以下几点：眼睛的烧灼感、视力模糊、头痛和疲劳等，都是那些在电脑终端机前工作者常有的症状。在电脑终端机前如何保护视力呢？你的显示器能够显示出正常大小的字母，字看起来应该清晰、稳定，闪烁不定的情形要减至最低程度，且能够控制亮度和明暗对比，荧屏本身能够转动和倾斜。室内照明应间接地利用灯光，且光线不要直接反射至荧光屏上，使用的亮度要比平常用的暗一些。试着在小房间使用60瓦特的灯泡，或是将固定在天花板上的灯移去一半。调整显示器的明亮度，为整个房间照明的3—4倍；接着调整明亮对比，荧光屏上的字应比底色亮上5—10倍。将你需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，使你不用急切地在两个物体间移动焦距。记住你要眨眨眼。当你注视着显示器一两分钟之久，可能根本就忘了眨眼这回事，在你坐下来工作之前，先练习眨眼一分钟左右。每次在显示器前工作一小时，要休息10—15分钟。对于近视的治疗一般采用眼药水，配镜矫正或者进行眼科手术治疗等阶段性治疗。效果还是满可以的，我的眼睛就做过手术，当然恢复视力后还是要注意日常保护视力的。除了以上这些最重要的是戒除网瘾：先来看一下网瘾的成因（以学生为例。呵呵，其实对于整个社会这所大学来说，我们都是学生）：首先，很多父母的教育方法存在问题导致孩子成为网瘾患者。许多家长只懂得限制子女上网，而不懂得如何转移子女对上网的注意力，培养子女新的爱好。家长们不要给孩子轻易贴标签，什么自闭，有心理问题，切切不要这样。其实应该相信他们是懂道理的，对孩子们讲怎样正确对待电脑网络，“电脑是工具而不是玩具”“会玩电脑不是英雄，会用电脑才是英雄”等。其次，还有许多学习比较差的学生会因为得不到别人的承认而沉迷于网络。他们在日常的学习生活当中体会不到学习成功的乐趣，而上网打游戏，可以获得虚拟奖励，自我得到肯定，宣泄学习不成功带来的压抑。第三是由于人际关系不好，希望上网逃避现实。许多学生虽然成绩不错，可是性格内向、猜忌心强，而且小心眼，碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络，学习和生活受到严重影响。自我解决办法： 1、树立正确的“电脑工具论”思想，毕竟电脑是工具，人应该成为工具的主人。 2、和父母亲人谈谈，让他们配合自己戒除网瘾。 3、积极主动的参与到日常的团体性活动之中，从中找到自我价值，树立信心。 4、培养其他现实生活中的乐趣。 5、积极主动的建立良好的人际关系，朋友之间多多往来。 6、挑战自我，这是对一个人最大的考验，如果通过这一次考验，你就会获得“升级”。 7、多出外走走，看看。毕竟这世界上还有自己未到过的许多地方。称年轻多体验体验。

千问 · 2007-2-27 09:36:44

因为时间过长了,你需要一段时间的休息了,我以前上网时间长也会眼睛很痛,休息很必要.去自然环境中走走,看看远处,会缓解你的疼痛

千问 · 2007-2-27 09:36:44

le累的同感呀我用了点润洁就好了

千问 · 2007-2-27 09:36:44

歇会儿吧，再好的游戏也不能玩儿那么长时间

千问 · 2007-2-27 09:36:44

眼睛里面调节不过来时间太长累了

千问 · 2007-2-27 09:36:44

玩得太久，滴点眼药水会好一点

千问 · 2007-2-27 09:36:44

用眼过度

千问 · 2007-2-27 09:36:44

那得看看你是不是上火了。眼睛痛是从哪里引起的。

千问 · 2007-2-27 09:36:44

我认为你可能是用眼过度，玩电脑的时间太长了如果你减少玩电脑的时间肯定会好起来因为眼睛长时间专注于显示屏,疲劳所致,注意多休息

千问 · 2007-2-27 09:36:44

别玩太久了,休息吧