女孩子贫血或者低血压应该怎么样食补？

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

我女友贫血，低血压，我想给她通过食补的方法给她调理，想让她常吃些桂圆，大枣，荔枝，蜂蜜什么的，可以吗？虽然有阿胶浆，阿胶口服液什么的，但是那个都属于补品，只能暂时缓解的，我想真正通过食疗食补的方法，是不是可以常吃我说的那些东西呢？或者说可以吃些其他的东西呢？请大家指教！谢谢

桂圆，大枣，荔枝.杞子、党参、黄芪等都有助于改善症状，而阿胶也可以提高血浆胶体渗透压，有助于提升血压。
还可以选择其他食疗方法。如：韭菜炒猪肝、猪血粥、红枣木耳汤、多吃鸡蛋。瘦肉、羊肉等。
提问者对答案的评价：

我女友贫血，低血压，我想给她通过食补的方法给她调理，想让她常吃些桂圆，大枣，荔枝，蜂蜜什么的，可以吗？可以，还要多吃绿色蔬菜、木耳、肝脏等含铁多的食品+蛋白质食品

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不挑食,选红色食物,猪肝\\猪血也好吃,也补血

汇仁乌鸡白凤丸

我偶尔吃点猪血。我也一直在摸索补血的各种方法。1，红枣，除非是新鲜的。因为现在的枣都是干货，我不相信这种东西，因为干红枣，不能晒得非常干，也不能像家里腌咸鱼咸肉那样放盐，所以为了保存，它里面至少加了防腐剂。更别说有人把青枣染红成红枣，有人加入一些什么油让红枣颜色更光鲜。2，杞子、党参、黄芪等，都是干货，而且真假难辨，只有加工的人自己知道了。3，汇仁乌鸡白凤丸、阿胶浆、阿胶口服液.... 就跟当年的脑黄金一样。脑黄金为什么没了？大家很清楚。不过现在又来个脑白金...4，猪肝听说补血，我也比较喜欢吃，不过我主观觉得肝脏是排毒器官，那它上面多少带点毒，我不敢吃了。5，我以前吃红糖，也很有效果，但是买到好的红糖真的太难了。而且最近看电视说80%的糖长黄曲霉菌，你也看不见，我决定不吃了。6，猪血要挑新鲜的，主要是闻味道。但是我也不常吃。总之，不能头痛医头，脚痛医脚。还是锻炼身体，多运动，多吃饭吧。有很多人不缺血，只是血液循环系统不好，他的血往不该积的地方积，不往该去的地方去。我以前总是头晕，像是贫血，不过现在锻炼多了，很精神，脸色也很红润。因为你吃补品吃得再多，也要自己能消化得了才行。如果整个身体不好，根本消化不了，吃了也白吃，浪费钱。

楼上的说得比较好，我赞成。