怎么样才能在不开心的时候快点开心起来呢

显示全部楼层 · 2007-2-4 14:44:20

告诉自己你现在只能生气或难过5分钟之后必须开心起来然后怎么答应自己的就怎么去完成！就没事了

千问 · 2007-2-4 14:44:20

别听他的。。那样只会给自己加负担。。你应该找个空气好的地方人少的地方听音乐。。听着你就会发现周围没有人自己会开始唱歌。。。那样心情就好很多。。很有效的

千问 · 2007-2-4 14:44:20

1.和家里人聊天讲笑话2.想一些其他开心的事3.冷静,与好友说说你不开心的事,让他们分析4.如果身边有宠物的话找宠物玩,没有的话建议你买个小狗

千问 · 2007-2-4 14:44:20

给别人看的话，就带个口罩好了，不过要先在口罩的外侧画上一个笑脸。如果是给自己转化心情的话，建议你还是找个自己最喜欢的方式发泄一下不好的情绪，那么也许就会好的多了，洗澡也不错啊，最好有香熏辅助，效果更好呢，呵呵，希望对你有帮助，祝你快乐！

千问 · 2007-2-4 14:44:20

看你是因为什么原因了~不过大体都是靠转移注意力，或者自己静一下换个角度想问题。其实一句话时间可以磨平一切，人生就这么长，为什么不活得开心一点呢？找个可以倾诉的朋友聊天也不错和好多朋友去跳舞，跳舞时什么烦恼都跑到脑后了真的好管用