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孕妇每天都要吃钙片复合维生素片和氨基酸吗
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2009-1-30 06:28:38
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怀孕前三个月医生开了复合维生素片和氨基酸 是复合维生素片吃完了接着开的氨基酸 每天只需吃一样 到第五个月 又增加了复合氨基酸螯合钙胶囊说是每天这三样都要吃有点担心 到底需不需要吃这么多啊 疑问ing中 谢谢了
怀孕前三个月医生开了复合维生素片和氨基酸 是复合维生素片吃完了接着开的氨基酸 每天只需吃一样 到第五个月 又增加了复合氨基酸螯合钙胶囊 说是每天这三样都要吃 有点担心 到底需不需要吃这么多啊你的担心是完全正确的。怀孕期间,尽可能不要服用西药,它们都会产生副作用。复合维生素片、氨基酸和复合氨基酸螯合钙胶囊,都是化学合成的。怀孕期间,要补充营养,建议采用天然绿色食品。鱼类富含氨基酸,多吃鱼,对产生乳汁有极大帮助。黄豆富含优良植物蛋白质,营养价值超过鸡肉,而且不用担心发胖。日本的女孩子,经常吃豆制品,终身得益,很少得妇科疾病。海带炖排骨,补钙效果最好。下面提供一些孕妇产前的三期调养知识,供你参考,希望对你有所帮助。孕妇产前的三期调养 一、早期养胎气(前三个月) 据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法,在此时期,胎未有定形,不宜服食药物,重要是调心。孕妇要做到:目不视恶色,耳不听淫声,口不吐傲言,心无邪念,心无恐怯等身心的调养。 在饮食方面:饥饱适中食物要清淡,饮食要精熟,宜清热、滋补而不宜温补,否则导致胎热、胎动,容易流产。 如果有妊娠反应:呕吐、反胃、恶心等症状,可用止呕和胃的食疗方如:甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁;苹果汁60cc;柠檬汁10cc、蜂蜜1茶匙加水100cc,或生吃柚子100g。温经安胎可用新鲜艾叶炒蛋。 二、中期助胎气(四到六个月) 受孕中期,胎儿成长迅速,要调养身心以助胎气,孕妇要动作轻柔,心平气和,太劳会气衰,太逸会气滞,多晒太阳少受寒,少穿露脐露臀装。 饮食方面:美味及多样化,营养丰富,但不能太饱,要多吃蔬果利通便。 此期阴血常不足,易生内热,宜养阴补血。食疗方面:可用黑豆100g和红枣十枚,煮排骨汤以养血。党参30g、龙眼干10g和红枣十枚,煮水当茶饮,以滋养气血。或者西洋参3g炖瘦肉100g,贫血者炖牛肉。其他可多吃莧菜、芥兰菜、菠菜、红萝卜、芝麻、白木耳、嫩椰子水和椰肉,以及豆类食物。 三、后期利生产(后三个月) 怀孕后期,多数孕妇会脾气虚,不能制水出现水肿,及阴虚血热,胎热不安,出现早产。此期孕妇衣着要宽松,不能坐浴,要行走摇身,心静不可大怒。 饮食要热饮,不食燥热之品。要补气健脾,滋补肝肾以利生产。 食疗可以用补而不燥的高丽参3g炖燕窝;白木耳炖淮山和龙眼干;海参烩香菇瘦肉;党参、北芪、红枣茶。 除此孕妇要注意:在怀孕时苦瓜不可多吃,因含有奎宁,会造成子宫收缩。临产时,不可大量服食补气药如野山泡参、西洋参、高丽参等补气药,否则会造成气行血行,生产时出血过多(这是香港大学曾经做过的研究)。其他要慎用泻下、活血、破气药。 以上所介绍的孕妇产前的调养是以一般规律而言,若有特殊情况,则必须请教中医师。
提问者对答案的评价:
机体不缺,补之无益;多补一些,未必有害.我仍坚持这个观念!
一般建议食补,孕后期可以适当服用钙剂和维生素
完全没有必要,食物要杂,多吃动物肝脏,多晒太阳。医生都是那样建议的,我没有那样做,过去的人们也不会那样做,宝宝照样健康。
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