我一天下来精神挺好的,但是稍微一累了,我就会犯困,而且脑子和桨糊似的,反应迟钝.请问我这是怎么回事呀,很长时间了,有数年了吧~
人体的血液是一种中性偏碱的环境，PH值在7.30左右。为什么要讲这些呢？因为神经的兴奋（生理活动）与血液的环境有关。当血液环境偏碱时，神经活动表现兴奋，也就是这时你精神状态良好，情绪高涨。当血液PH值偏低时就容易出现疲劳、困乏、萎靡等，反应也变得迟钝。针对你的情况，可能是每天长时间工作，而且是活动较少的工作，加上日常缺少活动锻炼造成的。有些人坐办公室，虽然工作轻松，但也会有这种情况。久坐少动，我们总还要呼吸吧。由于少动，体内产生的二氧化碳是不容易排出的，二氧化碳是酸性气体，这样就会使我们的血液偏酸，于是出现上面种种情况。当稍微一累，其实就是体内的二氧化碳产生，而且没有及时排除。生活中的经验，这时我们简单活动一下精神就会好很多。归纳一下，现代人象这种亚健康状态很普遍。一方面工作很机械，另一方面缺乏户外运动。所以建议多些户外运动，要坚持，会有改观的。
提问者对答案的评价：
这是很正常的生理现象,身体劳累了,糖原消耗增多,大脑缺乏糖原,功能受到抑制,当然犯困,感到晕乎乎的,反应迟钝,不足为怪! |
