你可能是电脑综合症.主要表现在长期从事电脑操作、程序编制的人员，因中枢神经失调引起的头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心，以及情绪低落、思绪迟钝、容易激怒、常感疲乏等，女性还可能出现月经不调等现象。 引起电脑综合症主要原因有两方面 电脑工作时发出的微波对人体的影响 如果操作人员较长时间地处于这一环境中，而又忽视必要的保健措施，便会引起中枢神经的失调。 由思维定势错位所造成的心理失衡 因为与电脑交流跟与人交流不同。前者只须下达正确的指令，后者则必须协调各种关系，解决各种问题，并善于与别人达成妥协和谅解。否则你的要求再合理、再正确，也不一定马上会被别人接受。对于长期从事电脑工作的人不定来说，他们中的一些人容易养成要么执意意坚持，要么全部放弃这一“非此即彼”的思维定势，并且用来处理工作中的人际交流，从而出现了所谓的“定势借位”。这样的人工作难以展开，于是容易丧失自信，从而加重大脑的紧张、烦躁和焦虑，最终导致身心疲惫不堪，出现各种相应的生理、心理症状。 此外，电脑显示屏引起的视觉疲劳，也是一件值得注意的事情。电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符，会刺激眼睛，对眼睛有一定的损害。另外，由于安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者植物神经失调的忧郁症等。 防止和减轻电脑综合症 首先要作好自我心理调整，纠正思维定势的错位。在此基础上积极处理好人际关系，努力创造一个和谐、宽松的工作环境； 其次，加强自我保健意识，采取必要的预防措施。如工作间隙注意适当休息，平时加强体育锻炼。合理的膳食也有助于防止电脑综合症。主要是早餐应吃好，午餐宜多食蛋白质高的食物，晚餐则要清淡些。还要有意识地多选用保护眼睛的食物，防止近视或其它眼部疾病； 再次，定期进行体格检查和自我心理测定，一旦发现生理、心理上的有关症状，可在一段时间内适当调整工作，使症状得到缓解。过于劳累了，你也不用去医院看什么，注意自身的休息和调养，去正规按摩推拿的地方做个脑压，舒缓一下疲劳就行了 去医院医生无非也就是让你多注意休息，不要用眼疲劳 回答者：神行阿三 - 秀才 三级 2-14 10:08长时间玩电脑会使你的眼部受到的压力过大. 眼球发胀开始挤压你的大脑,很自然你的脑子就会开始发胀咯,头疼当然就有咯! 所以要保护大脑,要保护好眼睛,玩电脑或看电视时要适当地休息一下,别太过了 电脑对人体有辐射 建议最好用液晶显示器 降低辐射 回答者：暗淡的眼神 - 助理 二级 2-14 10:09负责人的告诉你,神经科(不是开玩笑) 注意：常在电脑前应注意什么？ 编者：随着用电脑人数的增多和用电脑时间的延长，常在电脑前，经常遇到干痛、流泪等症状，现把这些问题汇总，希望对读者有用。 一、眼睛老发痒怎么办？ 眼睛痒是眼科病人的主诉症状之一，对于眼痒的判断，主要看有没有伴随其他症状，如无伴随症状（无分泌物、无畏光、无结膜刺激症状等等），仅仅是单纯的痒，而且痒的季节性非常明显，同时还伴有鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等鼻子方面的过敏症状，则可能是过敏所致。 由于过敏性结膜炎患者会感觉眼睛发痒不适，不少患者就自行买眼药水治疗，这是非常不妥的。因为造成眼睛痒的原因很多，若不能对症下药，对眼睛会造成伤害。对于慢性过敏性结膜炎，激素性眼药水和抗过敏药物虽可快速缓解眼睛痒的症状，但只能短期使用。如长期使用激素性眼药水，则极易导致眼睛抵抗力降低、增加感染机会，而且还会造成眼压上升、激素性青光眼、激素性白内障、视神经萎缩等不可逆转的伤害。 对于急性过敏性结膜炎，建议按医嘱短期用些激素类的眼药水外加抗过敏的药物；对于慢性过敏性结膜炎，建议做结膜细胞的刮片，找出过敏原，然后进行脱敏治疗，这才能真正达到“治本”的目的。 二、得了干眼症怎么办？ 伴随有眼痒状况的还有一种疾病是干眼病。干眼是目前眼表疾病中最常见、最突出的一类疾病，也是目前眼科的一个研究热点。有时，它常被诊断为慢性结膜炎。干眼症有眼痒、眼干、眼异物感等不适症状，但眼表良好。干眼病有眼干等主诉症状，且泪膜不完整，泪液分泌减少；而干眼综合症则是结缔组织疾病的一种，是全身系统性疾病在眼部的表现，与眼干相伴随的可能还有口干等症状。 随着电脑、电视的普及，干眼症的患者逐渐增多，因为正常人每分钟平均眨眼20次，但在双眼紧盯电脑屏幕的时候，每分钟眨眼的次数可能就减少到6－7次，而我们每眨一次眼就会在眼角膜上刷一层泪液，给眼睛提供营养并使暴露在外的眼表保持湿润，一旦眨眼次数被控制，前一次眨眼所刷在眼球表面的泪液开始风干。因此，长时间打电脑，眼睛就会干了，而眨眼的主要作用是滋润眼球，眨眼的次数减少，眼球受滋润的程度当然也随之降低了，这就容易引起眼睛干燥。 对于干眼症，建议在排除眼表及全身疾病的前提下，对症下药，可滴一些人工泪液，如泪然、贝复舒、爱丽等眼药水。如需长期使用，建议用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球，从而缓解眼干的症状。 三、怎样保护眼睛? 眼睛酸痛怎么办？ 1、每半个小时或一个小时就机械性眨眼一分钟，要有节奏，深度的眨眼，又可保持眼睛湿润，缓解眼疲劳，还能淡化鱼尾纹。 2、眼药水可以买润洁，不过不能常滴，否则会有依赖性， 3、注意闭目养神，多多休息，要劳逸结合。 4、适当服用点维生素A、C或多吃些相含该种成分的食物。 5、按摩眼睛：勤洗脸洗澡，适当做眼保健操。 6、电脑屏幕上的字不要太小，看电脑时眼距电脑远点（如40-60CM）,分辨率可调至800X600即可。 7、保持室内一定的湿度，如在家里或办公室内养几盆花、经常拖地等。 回答者：剑龙传忍 - 初入江湖 二级 2-14 10:09可能因为你不自觉地 在玩电脑时 比较紧张。是不是会不自觉地咬紧牙齿？憋气？抖动？等等 只是心里作用而已，没必要担心。 但是最好不要 咬牙 憋气什么的。 回答者：pandax365 - 助理 三级 2-14 10:10我是医生，你把电脑分别率调高一些，亮度调低一些就可以了，最关键的还是多注意休息，好吗？ 回答者：linxin3287 - 试用期 一级 2-14 10:10建议楼主爱惜生命远离游戏 回答者：wizard2008 - 助理 二级 2-14 10:11电脑玩太多了～！ 去挂号处一问就知道该挂哪科了～！ 回答者：姚筱妖 - 试用期 一级 2-14 10:15坐姿要正确 保持与显示器的距离 一般玩一下眼睛疼没什么事 回答者：THEIDIOCY - 助理 二级 2-14 10:20去医院 回答者：糊弄局后 - 高级魔法师 七级 2-14 10:21我原来也有过这样的,可能是散光的征兆,最好是与显示器远点,时间上自己衡量下..... 回答者：liujingbo0403 - 秀才 二级 2-14 10:23初步认定为轻微电脑综合症喔~ 只一会儿便会出现上述现象,基本说明斑竹身体84很适应电脑袋的电磁波囖,具体看哪科?鱼儿猜好像是脑科```当然询问相关专家更好咯!~愿提早康复!~ 回答者：靓熙鱼儿 - 见习魔法师 二级 2-14 10:27小心了,你快得神经病了 回答者：第二代掌心 - 初学弟子 一级 2-14 10:29休息休息吧 少玩的电脑 我有时也有些跟你一样的阵状 回答者：zzkak47 - 试用期 一级 2-14 10:36电脑综合症. 回答者：bai_du_2000 - 经理 五级 2-14 10:43你可能患有电脑综合症，具体表现有： 1.腰酸背痛 2.注意力不集中 3.感到视力下降 4.产生头晕、恶心等症状（去脑科吧） 回答者：古古怪怪的人 - 试用期 一级 2-14 10:45远眺，经经常作眼球运动，很快就会缓解的 回答者：syxjc11 - 兵卒 一级 2-14 10:50这可能是电脑综合症,玩过电脑以后远眺10分钟或多吃青菜,这样可以避免对眼睛的疲劳. 回答者：tom19951026 - 试用期 一级 2-14 10:56是你玩电脑太多引起的! 菊花养眼 2003-6-16 对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。 菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。 菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。 送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治 我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。 1．干眼症的临床症状 干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。 2．干眼症的形成原因 在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的 泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起， 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。 近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。 3．怎样预防干眼症 （1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 （2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。 （3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。 （4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。 因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。 中国网2003年6月 需改善视力、用眼过度者如何选择保健食品? 眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。视网膜能感受光线的刺激，是因为其含有两种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的作用下，感光细胞内部发生一系列的化学变化，通过这些化学变化能将光能转变为电能，引起神经冲动，传导到视觉中枢而产生视觉。 医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。 1．具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： (1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 (2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 (4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 (5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 (6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 (7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： (1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 (2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 (3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。 参考资料：中国寻医导药网 回答者： huacailin - 状元 十四级 2-14 11:02你可能是电脑综合症.主要表现在长期从事电脑操作、程序编制的人员，因中枢神经失调引起的头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心，以及情绪低落、思绪迟钝、容易激怒、常感疲乏等，女性还可能出现月经不调等现象。 引起电脑综合症主要原因有两方面 电脑工作时发出的微波对人体的影响 如果操作人员较长时间地处于这一环境中，而又忽视必要的保健措施，便会引起中枢神经的失调。 由思维定势错位所造成的心理失衡 因为与电脑交流跟与人交流不同。前者只须下达正确的指令，后者则必须协调各种关系，解决各种问题，并善于与别人达成妥协和谅解。否则你的要求再合理、再正确，也不一定马上会被别人接受。对于长期从事电脑工作的人不定来说，他们中的一些人容易养成要么执意意坚持，要么全部放弃这一“非此即彼”的思维定势，并且用来处理工作中的人际交流，从而出现了所谓的“定势借位”。这样的人工作难以展开，于是容易丧失自信，从而加重大脑的紧张、烦躁和焦虑，最终导致身心疲惫不堪，出现各种相应的生理、心理症状。 此外，电脑显示屏引起的视觉疲劳，也是一件值得注意的事情。电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符，会刺激眼睛，对眼睛有一定的损害。另外，由于安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者植物神经失调的忧郁症等。 防止和减轻电脑综合症 首先要作好自我心理调整，纠正思维定势的错位。在此基础上积极处理好人际关系，努力创造一个和谐、宽松的工作环境； 其次，加强自我保健意识，采取必要的预防措施。如工作间隙注意适当休息，平时加强体育锻炼。合理的膳食也有助于防止电脑综合症。主要是早餐应吃好，午餐宜多食蛋白质高的食物，晚餐则要清淡些。还要有意识地多选用保护眼睛的食物，防止近视或其它眼部疾病； 再次，定期进行体格检查和自我心理测定，一旦发现生理、心理上的有关症状，可在一段时间内适当调整工作，使症状得到缓解负责人的告诉你,神经科(不是开玩笑)注意：常在电脑前应注意什么？
编者：随着用电脑人数的增多和用电脑时间的延长，常在电脑前，经常遇到干痛、流泪等症状，现把这些问题汇总，希望对读者有用。
一、眼睛老发痒怎么办？
眼睛痒是眼科病人的主诉症状之一，对于眼痒的判断，主要看有没有伴随其他症状，如无伴随症状（无分泌物、无畏光、无结膜刺激症状等等），仅仅是单纯的痒，而且痒的季节性非常明显，同时还伴有鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等鼻子方面的过敏症状，则可能是过敏所致。
由于过敏性结膜炎患者会感觉眼睛发痒不适，不少患者就自行买眼药水治疗，这是非常不妥的。因为造成眼睛痒的原因很多，若不能对症下药，对眼睛会造成伤害。对于慢性过敏性结膜炎，激素性眼药水和抗过敏药物虽可快速缓解眼睛痒的症状，但只能短期使用。如长期使用激素性眼药水，则极易导致眼睛抵抗力降低、增加感染机会，而且还会造成眼压上升、激素性青光眼、激素性白内障、视神经萎缩等不可逆转的伤害。
对于急性过敏性结膜炎，建议按医嘱短期用些激素类的眼药水外加抗过敏的药物；对于慢性过敏性结膜炎，建议做结膜细胞的刮片，找出过敏原，然后进行脱敏治疗，这才能真正达到“治本”的目的。
二、得了干眼症怎么办？
伴随有眼痒状况的还有一种疾病是干眼病。干眼是目前眼表疾病中最常见、最突出的一类疾病，也是目前眼科的一个研究热点。有时，它常被诊断为慢性结膜炎。干眼症有眼痒、眼干、眼异物感等不适症状，但眼表良好。干眼病有眼干等主诉症状，且泪膜不完整，泪液分泌减少；而干眼综合症则是结缔组织疾病的一种，是全身系统性疾病在眼部的表现，与眼干相伴随的可能还有口干等症状。
随着电脑、电视的普及，干眼症的患者逐渐增多，因为正常人每分钟平均眨眼20次，但在双眼紧盯电脑屏幕的时候，每分钟眨眼的次数可能就减少到6－7次，而我们每眨一次眼就会在眼角膜上刷一层泪液，给眼睛提供营养并使暴露在外的眼表保持湿润，一旦眨眼次数被控制，前一次眨眼所刷在眼球表面的泪液开始风干。因此，长时间打电脑，眼睛就会干了，而眨眼的主要作用是滋润眼球，眨眼的次数减少，眼球受滋润的程度当然也随之降低了，这就容易引起眼睛干燥。
对于干眼症，建议在排除眼表及全身疾病的前提下，对症下药，可滴一些人工泪液，如泪然、贝复舒、爱丽等眼药水。如需长期使用，建议用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球，从而缓解眼干的症状。 三、怎样保护眼睛? 眼睛酸痛怎么办？
1、每半个小时或一个小时就机械性眨眼一分钟，要有节奏，深度的眨眼，又可保持眼睛湿润，缓解眼疲劳，还能淡化鱼尾纹。
2、眼药水可以买润洁，不过不能常滴，否则会有依赖性，
3、注意闭目养神，多多休息，要劳逸结合。
4、适当服用点维生素A、C或多吃些相含该种成分的食物。
5、按摩眼睛：勤洗脸洗澡，适当做眼保健操。
6、电脑屏幕上的字不要太小，看电脑时眼距电脑远点（如40-60CM）,分辨率可调至800X600即可。
7、保持室内一定的湿度，如在家里或办公室内养几盆花、经常拖地等。
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