如何使腿变细？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

我的小腿和大腿都很粗，那么怎么才能够用一种简单的方法使他们变细？

可以多做些牵拉的练习
提问者对答案的评价：

最简单的就是平时走路，特别是爬楼梯的时候尽量走快点，最好让自己感觉微微出汗、有点气喘，这样能消解脂肪同时最好少吃甜的油腻的东西，那会使你减肥前功尽弃

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千问

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论坛元老

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