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怎样才能造成拉肚子?
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怎样才能造成拉肚子?
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2009-1-30 06:28:38
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总是便秘。所以干脆问一个怎么拉肚子的问题。以前听说吃了梨子啊之类的水果马上喝水能拉肚子,试了,对我没用。各位有什么拉肚子的高招请尽管到来。多谢多谢
不要用吃果导片来催,吃了就马上见效,不吃就不行。反差太大很难受的。建议你空腹喝牛奶,不要加热,最好是饿的时候喝牛奶,因为空腹喝牛奶不能被胃里的酶完全分解,乳糖被肠道细菌发酵。会引起腹泻。你试试吧。我就是一空腹喝牛奶就肯定腹泻。
提问者对答案的评价:
如果有便秘甚至是习惯性便秘的人,到药店去买一小瓶叫"果导片"的药来,按说明服用就可以比较有效地解除或减轻便秘现象的.但是到底是什么原因引起的便秘,还应该检查一下,否则服用了果导片后虽然可能会使便秘现象消失,但是停药后仍然还会发生便秘的.
原因, (1)由于不良的饮食习惯,使食物的机械性或化学性刺激不足,或因摄入的食物过少、过细,尤其是缺少遗留大量沉渣的食物,使肠道刺激减少,反射性蠕动减弱而造成便秘。 (2)生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等,均可造成直肠反射敏感性下降,以致虽有粪便进入,而不足以引起有效的神经冲动,使排便反射不能产生而引起便秘。 (3)精神抑郁或过于激动,使条件反射发生障碍而引起便秘。 (4)不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等,也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。揉腹做法是:起床后排空小便,喝凉开水300~500毫升。站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果。提示:1.只能按顺时针方向按摩,切勿逆时针方向按摩。2.此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能,所以不宜在过分饥饿或饱餐的情况下进行。3.患有腹部急性炎症及恶性肿瘤时,不宜进行。4.体弱者可采用平直仰卧位进行按摩。治疗与预防非病原性便秘,主要还是得合理调理饮食和保持健康的生活方式。 饮食上,宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜、水果、粗粮等,以增加食物残渣;平时应多喝开水,有助于大便的软化;适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、牛奶、香蕉等。可早晚喝一杯牛奶,牛奶里加适量蜜糖,既有营养又可润肠。生活方式要进行适当调整,保持一定的运动量。可每天晚饭后散步一小时左右,增加肠胃蠕动。
经常喝蜂蜜茶,也能治疗便秘还能排毒养颜,岂不两全其美。男女都适应,要坚持喝一段看看,在加上适当运动,效果更佳。
建议你去药店买一瓶泄药,一吃就拉。
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