第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 气血不足是什麽意思？有什麽症状？吃什么补好呢？ ...

气血不足是什麽意思？有什麽症状？吃什么补好呢？

11 |

0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

找中医看病，中医说我气血不足。请问气血不足是什麽意思？有什么症状？吃什么补好呢？

你平时要多运动，加强营养，睡眠要充足，多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果。身体健康气血就足矣。一般表现：疲倦无力、头晕耳鸣、昏厥、皮肤干燥、毛发脱落、指甲易裂。面色萎黄苍白，唇爪淡白，乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女月经量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。食补：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。可经常交替选服。膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露、鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡
提问者对答案的评价：

吃红枣，阿胶枣 3快多钱一代又简单又方便每天坚持吃几个就行还有驴胶补血也挺好的

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行