记录减肥点滴，有减肥成功OR反弹OR放弃等相关经验的姐妹乱入

显示全部楼层 · 2021-1-27 06:06:02

上了年纪的女人，容易发福。想当初LZ也是千杯不醉千碗不肥的美人胚子。现如今，向气球一样膨胀，水蛇腰不见了，取而代之的是赤裸裸的水桶腰啊，仿佛胸无限延伸成了臀，中间的一切都是浮云。。
2+年前，LZ我还是往死了吃都不上100斤，短短两年的时光，一切都被颠覆了。刚过完年回来，居然112斤啊。于是乎，LZ开始了漫长的减肥之路。
LZ从3月上旬开始减肥，不吃晚饭，间断跑步，第一周就减肥下4斤，LZ那个得意啊。可谁知，传说中的平台期就TM款款而至（我甚至怀疑这是不是平台期），以后的两---三周，才减了3斤，到了4月上旬，体重就稳定在105--106，到了5月初减到104斤。。漫长的两个月，LZ坚持不吃晚餐才减肥了8斤。。
　　五一长假LZ采用了高蛋白减肥法，前3天只吃肉，蛋，奶，3天后加上青菜，一共一周，减到了100斤。于是，LZ结束了为期两个半月的减肥，开始爆食，结果，才3天就爆回了104斤，LZ的心情好像从鬼门关口又跌回了地狱，那个苦啊，于是6月初再次采用高蛋白减肥法，这次吃了5天肉+5天肉和菜，再次减肥回了100斤，然后再次爆，3天再次爆到104斤。
　　　　随着体重在100左右晃，老娘的心情就在天堂和地狱间徘徊。今天，忽然悟到了一个理：一定要减肥到目标体重之下5斤，这样才有一定反弹的空间。所以，我决定再次减肥。。
　　

千问 · 2021-1-27 06:06:02

现在，LZ减肥已经减肥到了崩溃的边缘，再也没有了初减肥时的理智和坚持。。。LZ意志薄弱，工作量大，下班后还有一群狐朋狗友怂恿着去吃这吃那，所以很需要一个快速减肥到95斤的办法。
　　
　　
今天听人介绍了黄瓜鸡蛋减肥法，LZ觉得可以一试。。
　　巴特，LZ很想知道些具体的：比如，1.会反弹吗，反弹多少？
　　2.吃黄瓜鸡蛋期间，能喝点汤水，蜂蜜，咖啡等吗？
　　3.如果一次爆食会不会使得前功尽弃？
　　
　　有经验的姐妹能否指导一二？？

千问 · 2021-1-27 06:06:02

不管如何，明天开始。。Ready?GOGOGO!!!

千问 · 2021-1-27 06:06:02

今天下班时称的52KG，不过下班后爆了一顿，吃了3个老婆饼，一个蛋挞，两个全家的饭团，一个浓情巧克力蛋糕，一块黑森林蛋糕切件，6个墨鱼丸，OMG，我怎么吃那么多！！！估计现在有53KG了吧

千问 · 2021-1-27 06:06:02

明天（计划）：早上：一根黄瓜
　　
10点：一个鸡蛋
　　
12点：一个鸡蛋
　　
14点：一根黄瓜
　　
17点:一根黄瓜
　　睡前称重，后晨称重，记录。。

千问 · 2021-1-27 06:06:02

我觉得吧，体重减好了，千万不要奖励自己吃东西，可以买衣服啊什么的，反正不要吃就对了~~

千问 · 2021-1-27 06:06:02

@专号专用2011 2011-06-22　22:50:47
　　我觉得吧，体重减好了，千万不要奖励自己吃东西，可以买衣服啊什么的，反正不要吃就对了~~
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　　恩是的买漂亮的衣服奖励自己
　　我属于不能买的吃的人买多少就会一直惦记吃悲剧