试问：哪位女性不想让自己看起来更年轻呢？

显示全部楼层 · 2021-1-27 06:44:36

如何保持年轻，对女人而言，可能是她这一生中最重要的事业之一。但是很多女人其实并不懂得怎样保持自己能有少女般的容颜，更有很多人会认为经常给面部涂抹一些护肤品就可以了，这只是美白了，表面上年轻了。实际上，真正想保持年轻，只做到这些是不够的。
　　当你往脸上涂着一层层护肤品，精心梳妆之时，可曾想过做这些是为了什么？为了年轻，还是貌似年轻？当你感叹自己已经过中年，会不会不由自主地想起年轻时候的模样，一切都是那么生机勃勃，活跃的大脑、充沛的体力、无暇的容颜、无忧无虑的生活......也许你会想着如果能逆转时光，再次成为那个活力四射的年轻的自己，那该有多好！这并不是白日做梦，现实中有许多方法帮你更年轻更有活力，只要选择自己合适的方法并且坚持实行。多留意卵巢保养吃什么好，淘一些保养卵巢的食物，并且多学习怎样保养卵巢的知识，年轻就一定会改变！
　　
　　对于这个问题我个人的看法是:
　　1、要使自己年轻起来最主要是要保持身体各个部位要健康。
　　2、每天的睡眠时间一定要充足。睡眠不足会导致身体机能的弱化并进一步影响到自己的心态。
　　3、上面提到的心态也是很重要的，每天要保持乐观的心态。
　　4、长期利用一些适合自己的化妆品来休整自己。
　　5、要养成一定的好习惯。
　　
　　　如何在十年乃至二十年后仍然保持青春风采？由于自身基因、身体素质等原因，同样年龄的女性在十年后，有的已经显老，有的却仍然很年轻。我们在不断地寻找好的方式，虽然有时我们无法避免各种侵害。其实最重要的就是内部护理-卵巢保养。卵巢保养吃什么好？保养卵巢吃什么好？保养卵巢的食物有哪些？怎样保养卵巢？
　　
　　雌激素对女人的重要性
　　
　　雌激素是女性卵巢分泌的化学物质，它在女性特征发育、性成熟、维持健康、对抗衰老过程中扮演着十分重要的角色。是控制女性生命活动的核心物质。
　　
　　女人在20岁左右，雌激素分泌量最多，此时女性拥有甜美的嗓音、内白的皮肤、丰满挺拔的体形。从约30岁开始进入生理的衰退阶段，特别是35岁以后，雌激素明显下降，会出现皱纹色斑、体形臃肿、月经紊乱等现象。40岁后，雌激素下降至20岁时的1/4，这时会出现心烦失眠、潮热出汗、腰酸背疼、胸闷心悸、头昏健忘、性欲下降等更年期表现，50岁后，雌激素量更是20岁时的1/6，而骨骼、心脏、泌尿系统由于得不到雌激素的保护，会出现骨质疏松症、心血管疾病、老年性阴道炎等。
　　
　　平衡雌激素，植物营养素安全又有效
　　
　　目前，国际上流行一种安全有效的平衡雌激素的方法，就是在35岁以后补充植物雌激素，大豆、红三叶草、葛根等植物中含有丰富的异黄酮类物质，它的结构类似于雌激素，具有平衡人体雌激素的功能，却没有化学合成激素药物的副作用。
　　
　　国内外流行的女性营养健康品中，许多都是借助植物提取物达到平衡雌激素的作用，从而延缓衰老、对抗跟年期问题。如大豆异黄酮、葛根提取物等。