怎么才能尽快瘦10斤啊？？？急求方法。

显示全部楼层 · 2021-1-27 07:40:45

怎么才能尽快瘦10斤啊？？？急求方法。目前108想收到100以下！
　　还有身上瘦了，脸上的肉多少能不能掉一点啊？？？脸部两侧，不是说改变脸型，那是不可能的，只是想肉看起来相对少点就满足了哦

千问 · 2021-1-27 07:40:45

抽脂

千问 · 2021-1-27 07:40:45

我也想瘦。

千问 · 2021-1-27 07:40:45

管住嘴，迈开腿

千问 · 2021-1-27 07:40:45

不吃淀粉对于减肥绝对有效，至于上不伤身因人而异，我不吃淀粉的时候可是坚持每天中午吃几两牛肉呢
　　另外下一个薄荷app吃东西的时候看一下热量再食用。
　　瘦脸的话有一个很有效的方法就是早上起来喝一杯黑咖啡，试试看，是能看出来效果的，但是我觉得不是脸上肉少了，而是快速消肿
　　有些肥胖是水肿，可以尝试喝柠檬水，还有玉米须煮出来的水也有消除水肿的效果，
　　还有喝茶（减肥到一定程度新陈代谢会下降，所以后期哪怕按规定热量吃食物可能还会长胖，茶可以促进新陈代谢，普洱和绿茶）
　　不要去买瘦身乳液，实际一点实际效果都没有，局部震动仪也是坑人。。。想要曲线好还是要动起来
　　说了那么多经验突然觉得我也该要减肥了（争取做辣妈）

怎么才能尽快瘦10斤啊？？？ 急求方法。

怎么才能尽快瘦10斤啊？？？急求方法。