四种方法帮你告别冬季的头皮屑(转载)

显示全部楼层 · 2021-1-27 07:47:09

入冬以来，北方一些地区片片雪花翩然而至，令人陶醉。但如果“雪花”来自头顶，你的好心情恐怕就不复存在了。

头屑从根本上说是由于头皮细胞的一种“不健康”状态所致。正常情况下，人的头皮细胞更新周期是28天，当细胞衰亡时，就变成了细小的皮屑脱落下来，此时头部的皮屑称为头皮屑，这是皮肤新陈代谢、自我更新的一种生理现象，因而头上偶尔出现一些细小的头皮屑是正常的。当这一更新周期明显加快时（可缩短至7天），大量加快脱落的头皮细胞黏合在一起，就形成了肉眼可见的头皮屑。
　　饮食影响头屑的产生，所以应该养成均衡的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物；多食用富含维生素B2、B6的食物；头屑、头油多者尽量少食油炸类食品或甜食，忌食辛辣及刺激性食物提倡低油盐饮食，少饮用酒、咖啡、含糖及含酒精饮料等。
　　　　如果冬季头屑较多，难以清除，以下方法也会令您收到意想不到的效果：
　　
第一，用热醋或姜汁洗头发。
　　
第二，用洋葱汁擦头皮，然后用温水将头发洗净。
　　
第三，首先用啤酒将头发弄湿，经过15分钟或更长时间，用水洗净，最后用洗发水洗头。每日两次，4～5天可除净头皮屑，且无副作用。
　　
第四，通过头部按摩的方法也会收到较好的效果。
　　
具体做法是：患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕壳处来回转动按摩，往返做20～30次，使头皮有发热感。或者单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感，往返5～10次。以上两种按摩方法每日两次，每次5分钟，5～10天即可见效。
　　
　　

千问 · 2021-1-27 07:47:09

好东西啊，油壶和那个调味瓶都挺好的，买个圣诞送给同事，哈哈哈

千问 · 2021-1-27 07:47:09

好东西，买个当作圣诞礼物，给爸妈

千问 · 2021-1-27 07:47:09

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