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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 大家看看我的小腿是肌肉还是脂肪？

大家看看我的小腿是肌肉还是脂肪？

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查看14 | 回复14 | 2021-1-27 09:27:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我从去年开始一直在跑步，但是并没有瘦，因为我没有忌口。
　　然后最近突然发现小腿硬了，就是只要小腿用力，内侧就出现很硬的肉块。我不知道是脂肪块还是肌肉？
　　


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千问 | 2021-1-27 09:27:00 | 显示全部楼层
脂肪

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千问 | 2021-1-27 09:27:00 | 显示全部楼层
都有
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千问 | 2021-1-27 09:27:00 | 显示全部楼层
跑步导致硬了的话无疑是肌肉，可以通过正确的放松和拉伸得到缓解
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千问 | 2021-1-27 09:27:00 | 显示全部楼层
你惨了，量一下你就知道，小腿肯定比以前粗了
　　我跑了半年，粗了一厘米，再也没回去，什么拉伸放松按摩，只能收到短暂的效果，一停止就反弹回去。我现在体重比以前轻了，几乎所有尺寸都比以前小了，唯独小腿，都是泪啊
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千问 | 2021-1-27 09:27:00 | 显示全部楼层
用手捏，放松状态下，梦捏的起来的是脂肪，捏不起来的是肌肉。跑步初始阶段，肌肉会充血，显得肌肉量增加。跑步过后一定要使劲拉伸，或者使劲捶腿，要不然肌肉就会结成块儿。但是足够的拉伸后，肌肉会变成细长的纺锤型。
　　所以，跑步后正确的拉伸，小腿形状会变美。不拉伸肌肉会长成肉疙瘩'变丑。

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千问 | 2021-1-27 09:27:00 | 显示全部楼层
@大脸绿豆眼4楼2015-04-10 13:11:00
　　你惨了，量一下你就知道，小腿肯定比以前粗了
　　我跑了半年，粗了一厘米，再也没回去，什么拉伸放松按摩，只能收到短暂的效果，一停止就反弹回去。我现在体重比以前轻了，几乎所有尺寸都比以前小了，唯独小腿，都是泪啊
　　—————————————————
　　啊。吓死我了。

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千问 | 2021-1-27 09:27:00 | 显示全部楼层
@最佳僧侣着装奖5楼2015-04-10 13:17:00
　　用手捏，放松状态下，梦捏的起来的是脂肪，捏不起来的是肌肉。跑步初始阶段，肌肉会充血，显得肌肉量增加。跑步过后一定要使劲拉伸，或者使劲捶腿，要不然肌肉就会结成块儿。但是足够的拉伸后，肌肉会变成细长的纺锤型。
　　所以，跑步后正确的拉伸，小腿形状会变美。不拉伸肌肉会长成肉疙瘩'变丑。
　　—————————————————
　　我也拉伸，估计做的不到位吧。

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千问 | 2021-1-27 09:27:00 | 显示全部楼层
连续可导就是脂肪，否则是肌肉。
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千问 | 2021-1-27 09:27:00 | 显示全部楼层
@人在左岸谁来渡8楼2015-04-10 14:25:00
　　连续可导就是脂肪，否则是肌肉。
　　—————————————————
　　你这都用上微积分了??翻译成人话什么意思

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