减肥，学习，副业－－6月之前完成，你会不会回来？

显示全部楼层 · 2021-1-27 09:33:31

不想回忆那些错过的种种。只是希望做完这些，你可以想清楚回来。原谅我的任性和鲁莽。这一次一定好好爱你。
　　
　　1，减肥
　　现状：2010年5月5日 64.50kg
　　目标1：2010年5月25日55kg
　　目标2：2010年6月10日48kg
　　目标3：2010年6月15日45kg
　　方法：每天少吃一口，多锻炼一会。配合经络按摩。
　　惩罚方法：不减到合适的体重，就不去找你。
　　
　　2，学业
　　目标1：5月9日前完成网申3～4家。目标2：2010年6月10日48kg
　　目标2：5月15日前10家。
　　目标3：6月初雅思6.5分。
　　方法：每天申请一家。做10套阅读理解。2套听力。抄写10篇作文。
　　读一遍单词，才可以休息。
　　惩罚方法：推迟见你一年。
　　
　　3，皮肤
　　现状：脸部冷象牙色，身上偏黄。面部毛孔粗大，脖子上有痘痘。身上色素沉着严重。
　　目标：脸身统一，白里透红。面部毛孔缩小到20岁水准。脖子去痘。身上色素漂白。对抗衰老。
　　方法：
　　全身美白：1，防晒；2，美白体膜；3，经络按摩活血化瘀。
　　面部和脖子问题：清洁和按摩。白天防晒，晚上用清洁和滋养的面膜和护肤品。
　　色素沉着：重点部位使用美白产品。为了效果，必须先清洁脱毛。
　　对抗衰老：经络按摩，身心净化，抗衰老产品。
　　
　　4.副业
　　其实这是主业。但是。。。
　　方法：每天30分钟联系个人客户，1个小时处理公司业务。
　　惩罚方法：为求心安。6月前不能得到你的原谅。
　　

千问 · 2021-1-27 09:33:31

5月4日
　　
　　中午起床
　　16点～19点半健身
　　快走：30～40分钟，速度6
　　器械：30分钟，胳膊，胸肌，大腿内外侧
　　经络按摩：敲胆经10分钟
　　瑜伽：50分钟，只做身体允许的动作和时间
　　
　　20点3大碗馄饨
　　23点休息
　　1点半醒来看电视到9点多
　　中间吃了4个包子
　　

千问 · 2021-1-27 09:33:31

5月5日
　　
　　9点半吃包子3个
　　10点汇报工作1小时
　　11点休息
　　14点起床，吃一大碗米饭和1个包子
　　
　　敲刷胆经5分钟以上
　　刷大肠经20分钟以上
　　未运动计划
　　
　　计划：1，阅读理解1篇，单词一遍
　　
2，禁欲
　　
3，按摩三阴交5分钟
　　
4，尽早睡觉
　　
5，不吃东西（水果和水除外）

千问 · 2021-1-27 09:33:31

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千问 · 2021-1-27 09:33:31

5月6日
　　
　　前日總結：
　　一夜無眠
　　閱讀理解做到一半，就開始胡思亂想
　　他的溫柔霸道任性體貼
　　然后開始折騰網絡日記，結果寫完了沒有保存（還好有紙質的，要不然以后就手寫吧！買一個漂漂的本子）
　　折騰了幾個郵箱密碼
　　看了一些他們那里的情侶互動分析調查
　　
　　只做到了禁欲和不吃東西
　　
　　今天要補上英文，按摩，和左右晃動雙腿20分鐘

千问 · 2021-1-27 09:33:31

我去補覺了。夢里抱抱我吧。

千问 · 2021-1-27 09:33:31

5月6日
　　
　　體重：64kg
　　飲食：至今未食
　　睡眠：一直無眠
　　運動：無
　　按摩：左右擺腿，從dream開始，旅行的意義，身騎白馬，到不了，孤單芭蕾，是不是愛情來過。
　　找到三陰交穴的正確按摩方法。
　　英文：買了電子詞典，RMB1850，里面存有價值60元的雅思單詞書，開始過單詞。果然貴的東西就是背起來效果好啊～
　　
　　今日機會
　　1，完成預定工作
　　2，網申一家
　　3，膽經，大腸經，三陰交按摩，和擺腿。
　　4，閱讀理解補齊。
　　5，睡前貝佳斯綠泥做兩腮，眼霜，法令紋和睫毛保養
　　

千问 · 2021-1-27 09:33:31

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千问 · 2021-1-27 09:33:31

今天男閨蜜說，如果他是你，還喜歡的我話，知道我沒有忘記你，一定會瘋掉的。反之則沒有什么感覺。
　　可他不是你，你們完全不同。但是無論如何，你還欠我一句話，不是嗎？
　　親愛的，請你好好想清楚，我想了7個多月，還是覺得那個人就是你了。你呢？你要讓我等多久呢？

千问 · 2021-1-27 09:33:31

5月7日
　　
　　昨日總結：
　　×　1，完成預定工作
　　×　2，網申一家
　　　　3，膽經，大腸經，三陰交按摩，和擺腿（×）。
　　×　4，閱讀理解補齊。
　　×　5，睡前貝佳斯綠泥做兩腮，眼霜，法令紋和睫毛保養
　　
　　突然覺得自己太累，其實不用這么著急，還有12月工程，和研究型的可以墊底的。這些年一直逼著自己。好累啊。
　　作業時爸爸幫我敲的經脈，我在過單詞。爸爸好累。0點多躺在床上，一個人在黑暗中過著單詞，終于一個list就睡著了。
　　昨天大概過了7個左右的list，一個35個，不知道今天可以不可以過完。
　　早上起來，突然想起你，就哭了。我一直不肯相信，溫柔善良的你對感情如此的不負責任。也許我過去粗魯的傷害過許多人，還有你。但是我從來都清楚明白的說愛，或不愛。
　　為什么美好的你，卻從來說不清楚？是我不配嗎？還是你也有自己的痛苦。不要再哭了，也不要聊無音訊。我不會糾纏你的，咱們說清楚不好嗎？