有没有姑娘大姨妈一来就心情极度悲伤不能自已的，求解决办法。

显示全部楼层 · 2021-1-27 10:27:26

我每个月，每次都会在大姨妈来前后5天心情低落，而且不是普通的低落，是非常非常忧郁。
　　如果丢了100块钱是1分的情绪低落，那每次来大姨妈我大概会有丢5000块钱的感觉。

千问 · 2021-1-27 10:27:26

这种忧郁不是因为痛造成的，因为还没开始bleeding就先开始depressing了。然后比如今天一觉醒来，就会开始莫名地烦躁，是烦躁而不是愤怒。很多小事，可能平常都不会引起心情波动的，现在都让我特别抑郁。
　　我问过一些女生，有些觉得大姨妈根本不会影响心情，有些会影响一点。
　　然后我不知道为什么我会被影响得这么严重。一般来讲，除了那几天刚好发生了特别愉快的事情给我冲喜了，不然一般都是抑郁地快要哭的节奏。会控制不住地去不断地懊恼一件事情。如果刚到当月有什么不快的事情发生，那基本就是天都塌了。
　　现在注意到了这个规律，我会主管控制一点，我会不断告诉自己事情没那么严重就是生理周期在干扰你的心情，但是也无法逆天。
　　大家知道怎么缓解嘛？

千问 · 2021-1-27 10:27:26

举个例子，正常来讲我写一篇论文虽然不开心，但是也会淡淡地写完；但是那几天就会觉得，写不出来要死了，不想写，怎么办疯掉。为什么要活着。之类的。
　　压力好像一下放大了10倍。

千问 · 2021-1-27 10:27:26

我就是，然后给身边人造成很大压力…

千问 · 2021-1-27 10:27:26

差不多

千问 · 2021-1-27 10:27:26

我就是.每次老公知道我大姨妈来了都躲着我走的。

千问 · 2021-1-27 10:27:26

那几天，把负能量都释放出来了

千问 · 2021-1-27 10:27:26

@不会就要好好学 2015-02-20 11:45:35
　　举个例子，正常来讲我写一篇论文虽然不开心，但是也会淡淡地写完；但是那几天就会觉得，写不出来要死了，不想写，怎么办疯掉。为什么要活着。之类的。
　　压力好像一下放大了10倍。
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　　吃巧克力和香蕉

千问 · 2021-1-27 10:27:26

可以喝中药调节的，我以前痛经后来喝中药痛经好了一些，这个问题也缓解了，以前每次来那几天都要哭一回，哭完自己都觉得莫名其妙。吃中药那几个月就没哭，自己都奇怪，后来因为没注意保养，虽然还是有情绪但是明显能控制住了。这个用西医说法是亚健康是病。

千问 · 2021-1-27 10:27:26

同感，现在觉得这个世界没什么意思。