怒了！！下定决心认真减肥，有谁敢来PK的没？？不能坚持的别来！！

显示全部楼层 · 2021-1-27 11:46:21

自从宅家里体重直线上升后，就一直在和减肥反反复复做斗争，每次都是这样，瘦几斤后管不住自己的嘴又狂吃然后又节食又狂吃，这样循环反复的结果就是不但没瘦反倒体重达到了历史最高峰，真要抓狂了，为什么自己一点毅力都没，为什么老是晚上管不住自己的嘴狂吃，经历过几天的思想斗争后，怒了，这次绝对是我最后次减肥了，不成功便成仁，我就不信自己真的连这么点毅力都没，要是再瘦不下来就诅咒自己被BF甩了，靠，这个诅咒够毒的，这次一定要瘦瘦瘦！！！特来天涯开贴找美女PK，有没有真的想减肥的来一起啊，不过没关系，就算只有我一个人这次一定也得坚持下去，加油！！！
　　我的减肥计划：
　　1：必须戒掉零食。零食是我长胖的罪魁祸首啊，每天边上网边吃零食生活真爽啊，半夜都还在啃鸭脖子牛肉干，这么能不满身肥肉嘛，所以想减肥必须戒掉一切零食，还可以节约银子了。
　　2.饮食上一定要戒掉油荤重的东西，最喜欢吃的红烧肉啊烧烤啊火锅啥的全得戒掉，多熬绿豆粥小米粥薏仁燕麦粥啥的吃，早上7，8分饱，中午半饱，下午不吃或者只能吃水果蔬菜，晚上7点过后坚持不能吃任何东西，包括水果。
　　3.要加强运动。宅女每天醒来第一件事不是洗脸刷牙而是开电脑，一坐就是一整天，玩游戏逛天涯看电影到半夜连屁股都不动一下，桌上堆满零食边吃边玩，泪。要减肥光控制饮食还不行，还得多运动，每天早上起来先做一套瘦身瑜伽，中午跳一小时健美操，下午跳跳舞毯，睡觉前坚持竖腿和蹬自行车。
　　4.慢慢改变作息时间，晚上不超过12点睡觉。
　　恩，这次我真的下定决心减肥了，如果不能坚持执行就让各位的口水把我淹死吧。来吧，胖妹们，我们一起来挑战自己一起变美女吧！！

千问 · 2021-1-27 11:46:21

SF自己坐，站起来运动去~

千问 · 2021-1-27 11:46:21

好！我来一起！接受PK，抛开颜面介绍体重：目前68KG，目标58KG！

千问 · 2021-1-27 11:46:21

咱俩结伴吧呵呵留下QQ153315128

千问 · 2021-1-27 11:46:21

我闺密上上周失恋了。妈的，一周十斤去了。

千问 · 2021-1-27 11:46:21

楼主报上体重及目标！来吧，让我们开始吧！

千问 · 2021-1-27 11:46:21

举手报名：
　　你的减肥方式与我的计划相似。不过我在上班，恐怕没有你那么多时间来运动。
　　报个名先。
　　我目前处于历史最胖时期身高163，体重140斤，刚刚找医生开了几幅中药，一边吃药，一边减肥吧……
　　周末上来汇报一下情况
　　

千问 · 2021-1-27 11:46:21

楼主我来了，刚才去煮薏米粥了，加了些燕麦，香香的还不错，在某个减肥贴里说燕麦薏米粥对去水肿很有效，恩，我今天的主食就是薏米粥了。
　　哇哈哈，一会就来了几个美女了，各位美女们，既然来这帖子PK了，就一定要坚持啊，我会监督你们的。加油啊！！
　　刚称了下体重，各位站好别被吓趴了，啊啊啊啊，整整73KG了，大吼一声，整个天涯谁有我重啊！！泪奔~我会每天都来汇报的，体重不到5字开头誓不罢休！！

千问 · 2021-1-27 11:46:21

好好好！大家一起加油到5字头！如果谁有开始贪吃一定要老老实实上来交代，接受大家监督的哦～～

千问 · 2021-1-27 11:46:21

我也来报个名,正在进行二十一天减肥法,这次一定坚持到底！