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求瘦身

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查看11 | 回复3 | 2021-1-27 11:53:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
生完宝宝胖了好多啊，求瘦身方法，急啊急啊，快上班了，直接加V快告诉我啊:tclwangpai00
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千问 | 2021-1-27 11:53:28 | 显示全部楼层
控制热量摄入和多运动。
　　我儿子一岁了，我基本回复之前的身材，怀孕之前96，生之前128，生后108，目前95，目标90。
　　不要节食，对身体非常不好，容易内脏早衰。要控制糖分和脂肪类的摄取，不要喝饮料，不要一餐暴吃主食，少吃淀粉类零食，糖分高的零食。多运动。

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千问 | 2021-1-27 11:53:28 | 显示全部楼层
一定要健康瘦，瘦太快对身体不好，

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千问 | 2021-1-27 11:53:28 | 显示全部楼层
@糖糖tcl314楼主2014-12-18 20:19:00
　　生完宝宝胖了好多啊，求瘦身方法，急啊急啊，快上班了，直接加V快告诉我啊:tclwangpai00
　　—————————————————
　　如果喂奶就先不要乱减肥，健康瘦身，调理调理
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