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很困但是睡不着，怎么才能快速入睡

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查看17 | 回复17 | 2021-1-27 11:56:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
很困，但是眼睛一闭又睡不着，太折磨了，有什么办法吗
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千问 | 2021-1-27 11:56:38 | 显示全部楼层
??方法快速入睡吗
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千问 | 2021-1-27 11:56:38 | 显示全部楼层
求办法
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千问 | 2021-1-27 11:56:38 | 显示全部楼层
我觉得足够的运动、喝点葡萄酒、洗个热水澡再有裸睡都可以很快睡着

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千问 | 2021-1-27 11:56:38 | 显示全部楼层
数羊吧！
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千问 | 2021-1-27 11:56:38 | 显示全部楼层
看美剧看小说
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千问 | 2021-1-27 11:56:38 | 显示全部楼层
@Iand麝月 2014-11-24 21:21:30
　　数羊吧！
　　-----------------------
　　数了没用啊
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千问 | 2021-1-27 11:56:38 | 显示全部楼层
@劳拉的马甲 2014-11-24 21:23:24
　　看美剧看小说
　　-----------------------
　　看了更睡不着
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千问 | 2021-1-27 11:56:38 | 显示全部楼层
喝酒
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千问 | 2021-1-27 11:56:38 | 显示全部楼层
唉，我现在也这样呢，头都要疼起来了。
　　我感觉这么熬几天就差不多熬不住了，到时候自然就睡了

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