[塑身美体]用呼啦圈可以让腰部肉肉变紧么？知道的JMS进来

显示全部楼层 · 2021-1-28 12:05:51

今年从5月到现在减了30多斤吧，基本上还比较满意，就是腰上的肉肉比较松，所以决定采取运动的方式让肉肉变紧，打算用呼啦圈，每天转半个小时应该有效吧，知道的JMS进来聊聊

千问 · 2021-1-28 12:05:51

没有人知道么？555555555，看来转呼啦圈已经过时了啊

千问 · 2021-1-28 12:05:51

我买了个呼啦圈在练习中^_^
　　

千问 · 2021-1-28 12:05:51

偶想减小腹，呼啦圈中……：）

千问 · 2021-1-28 12:05:51

呼拉圈究竟能不能减去腰部赘肉呢？

千问 · 2021-1-28 12:05:51

太重的呼啦圈会伤害内脏，女性更是不要选择太重的呼啦圈~
　　

千问 · 2021-1-28 12:05:51

不可以。
　　事实上，要是你转的时间长了，还会不小心让小肠打结，会肚子疼的，转呼啦圈不减肥的，要减腰部最好的方法是学习作瑜伽或者是普拉提，只要坚持下来很有效的，尤其是塑造体型（不是指单纯的减肥哦，而是使你的身材协调）。试试吧，网上有很多这方面的介绍的。

千问 · 2021-1-28 12:05:51

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千问 · 2021-1-28 12:05:51

偶想知道LZ姐姐怎么减掉30斤滴。。。。。

千问 · 2021-1-28 12:05:51

没错，俺深受其害，虽然是瘦了，但代价太大。
　　
　　
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　　作者：兔子雨　回复日期：2005-11-7　18:09:38　
　　　　太重的呼啦圈会伤害内脏，女性更是不要选择太重的呼啦圈~