白~白~白~白~找到些美白的方法，不知道大家知不知道

显示全部楼层 · 2021-1-28 12:23:45

朋友们帮忙顶顶吧，让我也享受一下当高楼楼主的滋味吧~
　　闹闹是87年的，所以皮肤相对还是比较好的，虽然不曾拥有白雪公主的肌肤，但也称得上令人羡慕的白里透红。然而随之年龄的增长闹闹也不得不开始注意自己的皮肤问题了，也许是我太保守，不喜欢如今流行的健康肤色，于是乎上网搜了好久的美白秘方，和jms分享啊~看的觉得好的，记得回个帖鼓励鼓励闹闹好吗？闹闹刚来社区混日子，还不是很懂规矩，大家帮帮忙让我也得意得意好吗？
　　
　　皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。
　　皮肤黑与白取决于饮食
　　正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。
　　1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。
　　2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。
　　3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
　　哪些食物会使皮肤变黑？
　　研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。
　　哪些食品会使皮肤变白？
　　维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。
　　在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。
　　女人应该常吃的美白食物
　　　　苋菜去下巴黑印
　　苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。
　　　　莲子百合粥健肺美肤
　　美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。
　　　　芝麻糊美白
　　对扮靓素有研究的杨宝玲向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，仲会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。
　　
　　看完了留个言吧，不要潜水啦~

千问 · 2021-1-28 12:23:45

很实用~~学习了~~~:)

千问 · 2021-1-28 12:23:45

*****小广告,删除并封杀2年-- jyum5-- 操作时间:2009-4-29 09:33:56 -- 15925274

千问 · 2021-1-28 12:23:45

呵呵..以后买苋菜吃了

千问 · 2021-1-28 12:23:45

苋菜好东西呀，不过我自己不是很感冒的，呵呵

千问 · 2021-1-28 12:23:45

自我感觉这帖子还不错啊，为什么亲爱的们都不给我回帖呢？

千问 · 2021-1-28 12:23:45

美白的问题蛮困扰人的，希望这个帖有用哈~

千问 · 2021-1-28 12:23:45

upup~

千问 · 2021-1-28 12:23:45

美白的马克~~~~

千问 · 2021-1-28 12:23:45

LZ吖，怎么觉着有点矛盾呢··黑芝麻会变黑，黑芝麻糊会变白，呃··黑芝麻糊里主要成份不就是黑芝麻嘛··晕了··