相变成美女人人爱吗？那就看过来吧！！

显示全部楼层 · 2021-1-28 01:26:51

开个贴来总结一下本人的经验分享
　　咳咳，先自我介绍一下；本人女，非常非常非常的喜欢试用各种化妆品护肤品+那些网上流传的各种偏方，还有美容食谱减肥食谱......吧啦吧啦，总之就是各式各样一堆一堆的。这么长时间下来个人感觉有不好经验，所以想分享一下造福一下广大的女性同胞们。
　　特别声明，本人不打小广告，纯粹都是经验之谈。不喜勿喷。谢谢合作.

千问 · 2021-1-28 01:26:51

在天涯潜水了这么久，第一次发帖略紧张，略紧张
　　先说说关于白醋美白的这个吧。传说中说如果用白醋+甘油/橄榄油+盐每日早晚两次擦拭脸部可以美白，即使你是天生黑皮肤的人。
　　话说本人第一次看到这个很激动，因为我的目标就是希望皮肤变得像卫生纸一样白，所以就去试了，结果哪效果有是有，但是都是暂时性的，不知道是不是本人使用的时间不够长的原因。但是要注意你绝对要用水稀释之后再用，不然真的很刺激皮肤，特别刺痛。
　　个人的用法就是白醋+甘油/橄榄油+盐+水，倒在化妆棉上敷脸，大概3-5min就可以了。取下之后会发现皮肤很有光泽，很透亮，至于美白吗...目前为止还木有看出来，但是我会继续努力的！！

千问 · 2021-1-28 01:26:51

既然说到了醋，再说一个醋好了，那就是传说中的苹果醋。
　　关于苹果醋的作用有很多，但是楼主就说说关于苹果醋祛痘减肥的传说。
　　传说中苹果醋祛痘，就是用化妆棉沾苹果醋涂在你的痘痘上，不用洗。试了一次就再以没有用了，首先很痛！！非常痛！！！尤其是在你的脸上起了痘痘。而且个人感觉是没有效果的，因为第二天那个痘痘居然冒得更大了，而且痛本人就人受不了啊人受不了

千问 · 2021-1-28 01:26:51

还有关于苹果醋减肥传说
　　苹果醋可以促进人体的新陈代谢，而且可以使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，所以可以控制和调节体重。但是千万不要依赖苹果醋或者其他什么东西去减肥，网上有各式各样的减肥方法，你去百度一下会跳出来一堆，这个食谱那个食谱，还有什么几天之内狂瘦多少多少斤。其实最最基本的就是少吃多动，本人现在变成了素食主义者，原先是无肉不欢型的，但是其实忍忍就过去了，没有那么难戒。多吃水果蔬菜，多喝水，多运动，想不变漂亮都难啊。

千问 · 2021-1-28 01:26:51

既然说到了减肥，那就聊聊本人的减肥历程吧。
　　肥肉这个东西静悄悄的来了，但是他不静悄悄的走啊，年初过完年回到学校所有人对楼主说的第一句话就是你肥了...称体重，低头看数字，下的楼主魂飞魄散啊魂飞魄散，于是楼主就开始了辛苦的万里减肥路。
　　整个减肥过程可以归总为四个字 —— 少吃多动。
　　本人每天都要去健身房有氧锻炼至少1个小时，然后再做一些重力训练。早晨就是红薯，或者燕麦片，加一些蔬菜。10点多饿了可以吃一点水果，中午就是沙拉，下午3点多可以再吃一点水果。4点之后禁食。
　　因为楼主的目标是像卫生纸一样白，所以早晚要喝两篇VC泡腾水，一天一勺胶原蛋白，吃的蔬菜不包括芹菜，胡萝卜...这些吸光的食物，虽说要吃到一定量，但是谁知道哪，保险起见还是不要吃得好。要多吃甜椒，花椰菜，葡挞，奇异果....既可以美白又健康还减肥。
　　楼主不吃主食，米，面都不吃。但是鉴于很多人吃饭的时候一定要有主食，那就吃一些糙米。而且注意，饭前要喝750cc得水，最好吃一些水果，但是切记有一些水果不适合空腹吃的，哪些自己去百度，太多了。用餐的时候250cc的水，一天要确保有3000cc的水。
　　总的来说，你的食物比例应该是85——90%的植物性食物，10-15%的肉类。对于戒不了肉的朋友，就只吃鱼类吧，但是一周的鱼类不应该超过60-70g
　　总之你要是不努力，就不会有好的身材。

千问 · 2021-1-28 01:26:51

就像楼主说的，水是很重要的，喝够足够的水不仅可以帮助减肥而且可以美容。有一种图片讲得一个不爱喝水的女同胞在听了医生的建议之后每天喝够足够的谁一个月的变化
　　

　　介于有时候只喝纯净水太单调了，就给大家介绍几个好喝有排毒养颜的秘方
　　草莓+薄荷叶+水 —— 调理肠胃
　　西瓜+薄荷叶+水—— 清热祛暑
　　青柠+黄瓜+水—— 排毒
　　柠檬+草莓+苹果+薄荷+肉桂粉+水 ——排毒
　　西柚+柠檬+青柠+薄荷+水—— 减肥瘦身排毒
　　柠檬+薄荷+橙子+黄瓜+青柠 —— 排毒养颜
　　这些都可以用在你的detox week里面。主义一定要泡8h以上，可以在前一天泡好放到冰箱里，第二天就可以喝了
　　除了楼主推荐的那几个自制有机detox的水之外，每天还可以喝一点杏仁粉，或者薏米水。
　　杏仁粉就很简单啦，直接去超市买一罐回来冲的喝酒OK了，不喜欢杏仁味道的童鞋可以加一点奶粉还有蜂蜜进去，杏仁的味道就没有那么浓烈了，变得像露露一样。当然如果你十分厌恶杏仁的话就pass这个吧
　　薏仁水楼主一般都是自己做，买一袋薏仁回来，用水浸泡一会再用豆浆机打就可以了。当然你也可以直接煮，然后连着薏仁一起吃掉。
　　这两个坚持是可以美白的哦。最好放一点珍珠粉进去，但是珍珠粉要在凉的时候放进去，热的时候放进去容易结块

千问 · 2021-1-28 01:26:51

说了一堆吃的东西，讲讲楼主爱用的护肤品吧
　　首先，洁面
　　洗面奶没有特别喜欢的，随便哪一个都OK，但是楼主每天都会用洗脸神器-clarisonic.
　　楼主早上用clarisonic ARIA, 晚上用plus。但是早上aria 用的时luxe的刷头，晚上plus用敏感性的刷头。
　　然后就是护肤品了。护肤品使用过很多，但是大部分都是无爱的。DR.SEBAGH, 算是我的爱牌之一，推荐几个他们家的产品。
　　DR.SEBAGH家的精纯维他命 C 粉霜，就像大家都知道的维他命 C 是抵御肌肤老化还有的神器，这款就是高纯度和浓度的维他命 C。
　　

　　他们家还有一款祛痘霜和抗菌粉，楼主也蛮喜欢的，祛痘效果很赞
　　

　　哦，对了还有一个也推荐，他们家还有一个微整形磁化面膜。我很喜欢这款面膜，但是我不经常用，因为怕用多了就不管用了，就像身体经常吃一个要产生抗药性一样。
　　

　　这款可以提亮肤色，清洁毛孔...总之真的是微整形..个人很喜欢

千问 · 2021-1-28 01:26:51

关于湿敷，在湿敷之前最好先上一层精油，像薰衣草啊玫瑰的，纯天然的更好。米兰达可儿自己的品牌就有一款有机的玫瑰油，个人感觉还不错。如果不喜欢那些的话，雪花秀也有一款不错。上好之后再上一层前导型的精华液，个人比较推荐的是兰蔻著名的小黑瓶还有雪花秀的前导精华液。其实，本人觉得雪花秀的更适合在湿敷之前使用，兰蔻小黑瓶适合在敷面膜之前使用。至于化妆水，随便什么都可以，但是建议不要含酒精的。比较推荐的是kiehl's的黄瓜水，不知道为什么很多人敷这个很痛，但是本人觉的完全OK。还有希思黎的一款柔肤水。名字忘记了，上图片。牛耳有一款薏米水，也不错，现价比比较高，瓶子扔掉了所以木有图，不好意思。
　　

千问 · 2021-1-28 01:26:51

说到希思黎这个牌子，不得不说它有点坑...在他众多护肤产品中，个人觉得就那款化妆水还有它的玫瑰面膜不错，对了还有一个黄瓜的面霜。其他的...很无感，对我个人而言。至于他口碑甚好的全能乳液、我只能说对我来讲木有作用啊木有作用....
　　Ps，这款玫瑰面膜说明上写着敷15min就可以，但是个人建议敷的时间长点最好，可以在泡澡澡之前敷上，或者洁面之后敷直接滚去睡觉，第二天起来洗掉就好。
　　

千问 · 2021-1-28 01:26:51

@桔柒 2014-10-30 05:28:06
　　说到希思黎这个牌子，不得不说它有点坑...在他众多护肤产品中，个人觉得就那款化妆水还有它的玫瑰面膜不错，对了还有一个黄瓜的面霜。其他的...很无感，对我个人而言。至于他口碑甚好的全能乳液、我只能说对我来讲木有作用啊木有作用...
　　

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