[塑身美体]小基数减肥到了平台期，痛苦，这次一定要把肥肉解决掉

显示全部楼层 · 2021-1-28 03:42:28

决定重新开个贴，这次一定要把肥肉解决掉
　　
　　这身肥肉我已经折腾了三年了，从130到100，用了1年，一点也不痛苦，但之后就是漫长的平台期，主要是我的身体已经习惯了我的折腾，我也没了当初那种一定要减下来的心情了。但是，这么每天又吃，吃又不敢多吃的日子我不想再继续拉。我这次一定要解决我的死肥肉。
　　
　　目前体重：49.5 非常稳定，我觉得自己已经吃得挺少了。我的肉真是顽固。。。

千问 · 2021-1-28 03:42:28

不厚道的问句你想到多少
　　如果你身高在160或以上
　　这个体重是最完美的了

千问 · 2021-1-28 03:42:28

接着说，给自己点鼓励哈
　　
　　虽说别人都认为我的背影很销魂。。。但是我可不想再屁股一扭一扭的走路拉，夏天都了，我要穿短裤，我要有两条美腿可以漏出来。我还要把我的大饼脸瘦下来。
　　
　　
　　

千问 · 2021-1-28 03:42:28

　　
　　作者：猫扑毛毛　回复日期：2008-6-14　15:12:47　
　　　　不厚道的问句你想到多少
　　　　如果你身高在160或以上
　　　　这个体重是最完美的了
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　　MM 阿，我就是那个没到160的小矮熊猫阿，我157。。。
　　虽然我的体重不算十分超重，但是我的下半身及其恐怖，PP超大。。。
　　再加上我的大脸，想撞墙阿。。

千问 · 2021-1-28 03:42:28

来记录下今天的体重，以后应该每周记录一次体重，免得自己总是神经兮兮的。
　　
　　今天早上：49.2
　　之前如果晚上少吃点也会达到这个体重，所以没什么惊喜。还是要每天坚持做运动，其实想想我好像吃得和别的减肥的人比还是有一点多。以后多多注意

千问 · 2021-1-28 03:42:28

LZ~~~想问问你减到100J后是怎么保持的啊？？？有比以前多吃东西吗？？？我现在也减到了自己比较满意的体重，但是我由于养成了晚上不吃饭的习惯，现在很害怕晚上一恢复吃饭就会胖，我自己倒是没什么，晚上不吃也不会饿，但是朋友们的聚餐都是晚上去，老师请客也是晚上去，我个人也不想一辈子都不吃晚饭的啊~~~~~~

千问 · 2021-1-28 03:42:28

加油！我的烦恼和你的差不多，刚才出去在大日头下走了一小时，头晕眼花差点晕倒啊。不过，坚持就是胜利！

千问 · 2021-1-28 03:42:28

作者：ningningo0o0　回复日期：2008-6-15　12:28:19　
　　　　LZ~~~想问问你减到100J后是怎么保持的啊？？？有比以前多吃东西吗？？？我现在也减到了自己比较满意的体重，但是我由于养成了晚上不吃饭的习惯，现在很害怕晚上一恢复吃饭就会胖，我自己倒是没什么，晚上不吃也不会饿，但是朋友们的聚餐都是晚上去，老师请客也是晚上去，我个人也不想一辈子都不吃晚饭的啊~~~~~~
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　　是这样的，那时住校，晚上基本没吃，就算吃也很少，然后到了50，后来回家住了，爸妈不让不吃，所以就恢复正常了，但我没有大吃大喝，体重也没怎么变化，而且我比较注意体重如果长了2公斤的时候，我就会刻意少吃点，所以这两年也没反弹。我也觉得不能一辈子不吃晚饭，只要随时注意体重变化就好了。

千问 · 2021-1-28 03:42:28

作者：123456天　回复日期：2008-6-15　12:32:00　
　　　　加油！我的烦恼和你的差不多，刚才出去在大日头下走了一小时，头晕眼花差点晕倒啊。不过，坚持就是胜利！
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　　恩，我也发现这个天气出去真的很减肥，我出门也是热得像猪头一样。。。。。
　　加油，要坚持住哦

千问 · 2021-1-28 03:42:28

1979年出生的朋友，诚邀加入我们的QQ羊群1152411，同龄朋友欢迎您的到来！
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