[塑身美体]我超爱吃肉~想减肥~有什么好办法啊？

显示全部楼层 · 2021-1-28 04:00:09

我160~55kg想减肥~可是我超爱吃肉，又喜欢出去吃特色的东西。经常都吃到撑的不想动。喝普洱茶我又会心慌难过~有点其他的办法吗？我的目标是减到50KG-45KG~哈哈~当然是减到45KG最好啦~各位有什么好方法吗？再问问~姐妹们有谁吃过奇异子吗？效果怎么样？我的减肥日期订为2个月~加油加油~

千问 · 2021-1-28 04:00:09

方法如下:
　　
　　一周吃一次肉,拉出来后不要急着冲水..
　　为保持清洁,建议带好手套..翻看DB,找出剩余肉渣.备用.
　　下餐食之..
　　如此循环,一周为一个周期可换新鲜肉一次.
　　
　　不用谢.

千问 · 2021-1-28 04:00:09

那就只吃肉，不吃蔬菜，也能减肥啊，科学家说的
　　
　　俺也特喜欢吃肉，进来握个爪

千问 · 2021-1-28 04:00:09

吃鸡肉拿清水煮了放点盐，鱼肉和鸡肉含的脂肪少。吃不惯纯清水的就尽量少用调料。别油炸，吃的时候先多喝点汤水啥的，然后吃肉

千问 · 2021-1-28 04:00:09

如果你是o型血的话,那就只吃肉和蔬菜,戒掉淀粉,这样瘦得很快.如果是a型血就戒掉肉吧

千问 · 2021-1-28 04:00:09

嘎嘎，我吃蔬菜半个月+吃肉半个月，一个月轻了18斤
　　给你我减肥贴的地址
　　http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/551187.shtml

千问 · 2021-1-28 04:00:09

!!!!!!!!!!!!啊

千问 · 2021-1-28 04:00:09

我是O型血
　　对我来说吃肉减肥比吃素减肥瘦得快，而且每天因为吃得爽心情也很爽，嘿嘿
　　唯一的不好就是便秘，但是吃蔬菜我同样会便秘
　　
　　

千问 · 2021-1-28 04:00:09

lilingdan mm:
　　
　　减肥吃肉一点都不可怕，但是你需要注意的是——
　　
　　1、不要肉和淀粉类食物一起吃，可以吃些肉吃些蔬菜；
　　2、选择好肉的种类：鸡胸肉、牛肉、兔肉、鱼肉好些，尽量避免猪肉
　　3、选择肉的做法：可以将鸡胸肉焯水晾凉后调沙拉，可以选择蒸煮，最好不好选择红烧，太多油和糖了
　　
　　呵呵，一到两周放纵自己一下吧。希望这些建议能够对你有用哈

千问 · 2021-1-28 04:00:09

作者：梅尚程旬　回复日期：2008-6-6　12:16:12　
　　------------------------------
　　介位同学说的太恶心啦，俺都不忍心看第二遍.....