[美容美发]几个不错的减肥小方法(转载)

显示全部楼层 · 2021-1-28 04:00:14

枸杞子减肥法
　　取枸杞子每日30克，当茶冲服，早晚各1次，连服数日，可有明显效果。枸杞子虽是一种药性平和的良药，但脾虚有湿、消化不良及泄泻患者，应慎用。
　　
　　7天减肥法
　　
　　第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
　　第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
　　第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
　　第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
　　第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
　　第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
　　第7天正常饮食加瘦身汤
　　
　　“咖啡豆瘦身法”
　　
　　
　　
　　器材：准备30颗咖啡豆。
　　
　　* 步骤1：将30颗咖啡豆握在手中，用右手用力向上急速撒出
　　
　　* 步骤2：等30颗咖啡豆落地后，再用左手全部捡起来。
　　
　　* 步骤3：再换左手用力向上急速撒出，再用右手全部捡起来。
　　
　　* 步骤4：重覆各做30次，七天内便可急速瘦身！
　　
　　多运动
　　
　　有毅力的话就坚持运动就好了
　　但是运动容易出肌肉
　　或者是使肉变得更结实
　　
　　对减肥也不是很有利的
　　以前我就是运动的
　　后来发现大腿的肉硬硬的
　　比以前还粗
　　
　　后来经过我们同是推荐的使用的就是易$青$瘦$身$贴
　　减了10斤多
　　之后体形变得很明显
　　我感觉挺满意的
　　要不你也试试看
　　
　　
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千问 · 2021-1-28 04:00:14

学习一下！