减肥，想在2007年成为真正的美女，有人同行么？

显示全部楼层 · 2021-1-28 04:37:53

　　　　本人活了一把年纪，减肥数次，总是以失败告终，但是我还是想再试一次，男人都是视觉的动物！女人一生都在追求爱情！不美的女人永远都只能远远地看着男人，因为不管他离我们多近，我们都走不进他的色心。好久没逛街了！今天上街，仔细看了看，一个人逛街的都是胖女孩，有男友或老公陪的身材都是婀娜多姿、苗条可人的，才知道世间对于女人来说，没有什么比身材更重要。
　　　　人家说，世界上只有懒女人，没有丑女人；圣经说，世界上只有贪吃的懒女人，没有胖女人！
　　　　姐妹们，行动起来啊，我们一起减肥！为了捍卫我们的爱情而减肥！为了捍卫我们的尊严而减肥！为了快乐成功的人生而减肥！为了成为魅力女人而减肥！瘦下来，即使不美丽也是有气质的！即使没气质也是有内涵的。瘦不下来，怎么甘心看着你爱的老公对着那些苗条的背影留哈拉子？瘦不下来，怎么甘心失去一个又一个心仪的工作机会？瘦不下来，怎么甘心成为舞会角落里孤独的透明人！
　　如果我们的老公男友又帅、又优秀、又体贴，我们凭什么不减肥，难道真的等到老公跟那些小女孩子弄出事情来，才知道自己的地位受到威胁了么？为捍卫我们的幸福，减肥吧！减掉讨厌的小肚腩！减掉大象腿！减掉水桶腰！减掉肥臀！我们也要削肩细腰的穿着最时尚的服饰或招摇或低调的走在大街上！
　　　　减肥原则：健康减肥绝不吃药循序渐进持之以恒
　　　　减肥的外部效应：顺便培养自己的恒心和毅力
　　　　减肥的唯一方式：彻底改变饮食和生活方式
　　

千问 · 2021-1-28 04:37:53

加油~！！！！！！！！！！！！！！

千问 · 2021-1-28 04:37:53

我顶你！
　　我也是的...
　　一起努力！

千问 · 2021-1-28 04:37:53

减肥，想在2007年成为真正的美女，有人同行么？

千问 · 2021-1-28 04:37:53

口号喊了一大篇，我要看你的实际行动。把你现在的照片传上来，再把你每周的成果也传上来。让我们为你监督！心想的与所做的是相符的吗？
　　我先告诉你一些不吃药的方法：
　　1、吃东东时要切记细嚼慢咽，一定要这样做。每口要嚼6——10次左右。
　　2、睡前三小时不能进食。一定要忍！
　　3、早晨起床空腹喝杯白开水或蜂蜜水或盐水。
　　4、每天运动三十分钟左右的时间，要坚持！较好的运动项目有：跳绳、爬楼梯、骑自行车、快步走、游泳。按你实际情况选自己较喜欢的来做。最好时间能长点。
　　5、睡前可以躺在床上，先将双手互相磨擦生热后，放到有赘肉的位置顺着一定的方向反复抚摸。这样有助于消耗部分脂肪。时间长了效果就来了，并且是一种很好的按摩方法。
　　6、减肥的心态一定要好！不能操之过急，这不是短时间就出成果的。要把减肥当作对待人生的一种态度，而不是一种任务。当它成为你的一种生活方式时，你想你还会是臃肿身姿吗？

千问 · 2021-1-28 04:37:53

sidohydra,谢谢！
　　木北北，我们一起加油！
　　爱俏翘，你说到我的痛处了，每次减肥都是小瘦即安，所以每次又失败了。
　　我164，昨晚上量127斤。长得还凑合，就是身材不好。照片还是别传了，我可怕成为公众人物，呵呵。
　　昨天凌晨两点都饿醒了，吃了两片安丽纽崔来，喝了一口水才睡着。今天早晨起床量了一下，124斤。还是每天的同一时间量体重才好知道减肥的成果。
　　这一次一定要坚持下去，因为身材的问题，我都快要有心理疾病了。
　　今天早晨牛奶一包，两个小小的小羊角，加在一起还不到半两，中午因为单位有事，大家一起吃盒饭，只吃菜没吃饭。晚上吃的是黄瓜炒蛋和虎皮尖椒。吃了两小口饭，食堂打的两毛钱饭基本没动。上午和下午都觉得饿了，很舒服。现在觉得饿着心理很快乐。
　　以后每天我都把食谱和体重放上来。我们一起努力。

千问 · 2021-1-28 04:37:53

呵呵，我也来凑热闹~！
　　和LZ一起努力~！
　　一边减肥一边学习！
　　努力到明年1月看结果~~~
　　坚持啊~~~一起坚持~！

千问 · 2021-1-28 04:37:53

樱桃摩卡，太好了。大家每天都要晒身高体重阿。

千问 · 2021-1-28 04:37:53

肥胖女性易患抑郁症
　　
　　　　“肥胖的女人不快乐”，在这个骨感美人横行的时代，女人肥胖指数越高，患抑郁症的几率也越高。
　　　　研究人员曾对4万多名成年人的体重指数与抑郁症、自杀倾向和自杀企图之间的关系进行综合研究，结果发现肥胖可使女性患抑郁症的风险提高三成，体重指数增加10个单位将使女性有自杀倾向和自杀企图的风险提高22%，而肥胖对男性的心理影响则不大。
　　　　青春期的少女因为发育而出现体形较胖时，很容易产生焦虑、恐惧和抑郁情绪，有的女孩因此而强行节食来控制体重的增长，过度者容易影响发育甚至导致神经性厌食症。有的女孩则因为受到同伴冷落而“索性破罐子破摔”，远离群体而从食物中获得安慰，这样就极容易造成更为肥胖的体形。胖女孩长大以后，不仅要面对生理上患高血压、心脏病等疾病的高风险，在就业、恋爱、结婚等人生大事上，也常常遭遇烦恼。
　　　　心理医生表示，还有的肥胖女性结婚后，因为自己的体形而产生焦虑，导致怀疑丈夫另有新欢，常常疑神疑鬼，破坏家庭气氛，遭到丈夫反对后更是变本加厉地哭闹。如若她们再受到社会的歧视、排斥，其心理压力会愈加增加，有可能诱发轻生或犯罪。所以，肥胖女性应进行经常性的自我心理调适。

千问 · 2021-1-28 04:37:53

5555555555
　　俺也是觉得体重对于我来说已经快成心理疾病了。
　　和LZ一起努力了。
　　做个漂亮的、自信的人。