自从进入冬天以来,总是控制不了食欲,虽然瘦身成功后大家都说我太瘦了,bf也常常责备我过瘦,可是我还是很享受瘦瘦地那种轻盈的感觉,穿衣服好看,人也自信很多.所以家人,bf常常提醒我要吃多点吃胖点,我还是一直以来很注重身材的保持, 高热量的东西都戒了, 由于本身喜欢吃水果,所以嘴馋的时候就吃很多的水果,不健康的零食也就省了.初中到高一的时候肉肉的,159的个子, 50kg,大家千万别拍我,因为我脸比较大,脸上肉肉的,比别人显胖,唉,后来减肥了,就是靠不吃主食减下来的,高三那阵体重就只有42kg了.人也漂亮自信多了.
上了大学体重一直保持地不错,夏天了时候很容易控制在41kg.有时放纵一下也是长胖几斤, 但是我会立即减回去,通常饿个两天只吃点水果的话就瘦一点了.
近来放纵自己太久了,虽然我bf前两天还在嚷嚷我瘦了,但我可以明确的是自己确实胖了点了,穿的裤子好像紧了,应该减一下了.
我的食量很大很大,可以一次吃很多很多,所以我的减肥方法一直都不是靠减少食量的, 减肥期间就吃很多低卡的健康食物, 撑死都无所谓, 至于高卡的就禁止.
开帖监视自己明天开始坚持下来!!
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