[塑身美体]蜂蜜水断食了一天，扛不住了，怎么办

显示全部楼层 · 2021-1-28 07:14:50

前段时间采取过午不食法，体重下了100斤，之前是103斤，还在沾沾自喜。。。
　　可是这周因为聚会比较多，然后吃得暴多，还暴食了，估计一次吃了我以前三天的饭量，吓死人了
　　原来自己的饮食习惯还是没有改变，胃还是很大！！
　　所以从昨天开始准备蜂蜜水断食三天，昨天过去了，感觉还好
　　可是现在胃开始饿了。。。。
　　我怕撑不到明天结束就要前功尽弃55555555555
　　
　　试过断食的jm来给我点精神支持啊～～
　　断食过程要注意什么？恢复饮食是不是立马就会肥回去啊？

千问 · 2021-1-28 07:14:50

这种残酷的断食法，你还是休假的时候再用吧，不行了就睡觉，睡着就不晓得饿了
　　
　　只是如果生活习惯不注意，很容易反弹的哦

千问 · 2021-1-28 07:14:50

小妞儿，这样减肥会死人滴，，断食法不可取啊，，不但是对身体不好，还影响女人的那些器官，，，，节食法不错滴，只要有恒心。

千问 · 2021-1-28 07:14:50

喝水减肥是对的,可没叫你只喝水啊.
　　节食要有尺度,不然就算剪下来也会反弹的~

千问 · 2021-1-28 07:14:50

真真偑服断食减肥的人，我意志薄弱挨不了饿，肥就肥吧！

千问 · 2021-1-28 07:14:50

我听说断食可以排毒
　　前几天大鱼大肉的。。。
　　昨天一天蜂蜜水下来，肠子感觉干净多了

千问 · 2021-1-28 07:14:50

那今天就吃水果吧，别太吓人了

千问 · 2021-1-28 07:14:50

谢谢，刚刚喝了点牛奶，感觉没那么饿了
　　而且喝完居然去bb了，还以为昨天洗了一天肠子排干净了呢。。。
　　原来还有宿便，前段时间吃太多了，虽然我每天都会bb，但是还是有宿便的，看来断食一天比较合理。。。
　　慢慢把宿便排完吧
　　

千问 · 2021-1-28 07:14:50

看来断食一天比较合理。。。
　　
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　　合理吗？你知道你大脑工作需要什么吗？只需要葡萄糖！你知道葡萄糖怎么来的吗？碳水化合物分解来的，知道碳水化合物是什么吗？主食！别人节食减肥，我不能理解所谓的断食减肥，你应该去看看相关的书，第一不要觉得排骨就是美，第二要运动，三要注意饮食健康

千问 · 2021-1-28 07:14:50

为什么减肥都这么极端，这种方法是有百害而无一利的！
　　等到身体出现问题，楼主就等着后悔吧。
　　