设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
茶有多少妙处
返回列表
发新帖
茶有多少妙处
[复制链接]
11
|
0
|
2021-1-28 08:01:37
|
显示全部楼层
|
阅读模式
茶界唯一院士陈宗懋说:饮茶一分钟,解渴;饮茶一小时,休闲;饮茶一个月,健康;饮茶一辈子,长寿。
赵霖,中国人民解放军总医院营养科研究员,中央保健委员会预防保健会诊专家,他在《舌尖上的茶》科学的告诉你。茶,这片神奇的树叶究竟有多少妙处。
茶中含有的茶多酚、茶多糖、Υ-氨基丁酸、茶色素、包括叶绿素、β-胡萝卜素等等很有营养物质,它强大的保健作用是毋庸置疑的。正确的饮茶方式可以预防很多疾病。茶叶中的茶多酚衍生物具有抗癌作用。
茶到底有多好?
说起茶,我们都不陌生,但是,茶对于我们人类到底有多好?今天让我们一起听听中国人民解放军总医院营养科研究员赵霖:为你揭开茶背后的神秘面纱,带您一同品味《舌尖上的茶》。我们中国人讲究开门七件事,柴米油盐酱醋茶,而文人墨客也有七件宝,琴棋书画诗酒茶。
在俗世的生活和雅致的把玩之间,茶都扮演着重要的角色。今天的我们如何通过饮茶来强身健体而又养心,茶姐给您说道说道。
都说喝茶能够强身健体,那喝茶在我们的日常生活中究竟起着怎样的作用呢?
茶,聪明的树叶
聪明,并不是指茶叶自身聪明,而是喝茶能让你聪明,脑袋开窍。
喝茶,能够增加你的思考。平日里写文章,总喜欢泡一杯茶,茶叶的香气能让人思潮汹涌。
开车累了,脑袋蒙蒙的,闻闻茶叶的香气,仿佛闻到春天的气息,顿时神清气爽。
茶,耳聪目明的树叶
发酵过的茶叶中含有一种特殊的物质:伽马氨基丁酸,这种物质能够降低神经系统的噪音,把脑袋里的噪音控制住了,自身的声音就大了。
这就是为什么长期喝茶的老人能够耳聪目明,因为神经系统的噪音小了,耳朵接收到的信息就强了。所以说,茶叶是聪明的树叶,也有一定的道理。
在古籍中有记载,诸葛亮七擒孟获,去到云南的西双版纳,进入瘴气区,很多士兵都患了眼病。诸葛亮让军医拿茶叶给士兵熬水喝,并用茶水洗眼睛,很快士兵的眼病就好了,并取得很大的胜利。
曾经有一个团队进行过调查,发现喝茶的人,患白内障额的概率比不喝茶的人低一半。说明喝茶对预防白内障有很好的作用。
茶叶,解毒的树叶
我们都是炎黄子孙,神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之,神农就是炎帝。我们的祖先,寻找食物药物,以及在整个实践过程中发现茶可以解毒。
白茶效同犀角,白茶有:一年为茶,三年为药,七年为宝的说法,在福鼎有一座山上有一个塑像,叫太姥(mu)山,是专门用来纪念古代用白茶给孩子治病的老人,叫母姥。白茶有解毒,利尿,去热的功效。
茶叶,一种益寿的树叶
我国历史上有一个寿命最长的皇帝,叫乾隆,乾隆在89岁退位,是因为不想在位年限超过康熙。
89岁那年他退位当了太上皇。在退位的宴会上,有一个老臣和乾隆说:国不可一日无君,乾隆哈哈大笑说“君不可一日无茶”。由此可见乾隆对茶的重视程度。
铁观音这一茶名就是乾隆起的,乾隆看着铁观音外形很紧,像铁一样,同时形状像观音,所以起名叫“铁观音”。
在众多茶叶末中,乾隆偏爱绿茶,这也是乾隆长寿的原因之一。绿茶是不发酵茶,所以含有非常多的茶多酚。
茶多酚在2005年被英国和西班牙的研究中发现,一个人一天喝三杯茶,就可以获得足够的EGCG(茶多酚衍生物),这种物质对提高人体免疫力具有非常高的功效。
所以古人有言:“茶为万病之药”有很高的科学依据。
春夏养阳,秋冬养阴
春夏为什么建议喝绿茶,因为绿茶可以激发人体的阳气,秋冬是收敛的季节,所以喝红茶熟普。
喝茶,让人沉静自省,茶已经融入了中华民族的血液之中,已经成了中国人的一种符号。
中国人的性格很像茶,不卑不亢,执着持久,这也是我们能够传承千年茶文化的原因。
茶黄素同样具有抗癌作用
有减肥瘦身效果
研究人员研究了茶叶和额外添加的茶叶提取物对机体体重调节的效应,相比超过三个月不摄入茶叶及其提取物的人群而言,摄入茶叶及其提取物的人群体重会减少1.3公斤。
茶叶中含有的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内。此外,它还含有维他命B1、C和咖啡因,能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿,增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内。
茶叶有瘦身效果的另一个重要原因是茶叶中含有一种叫多酚的物质,俗称儿茶素。它具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
但是,虽然喝茶对身体有诸多好处,但喝茶亦讲究原则:切忌喝浓茶。否则茶叶中的鞣酸(也叫单宁酸或茶单宁)极其容易对身体造成贫血等伤害。
茶能减低心脑血管发病和死亡风险
2012年5月《预防医学杂志》发表的一项临床试验结果表明,每天喝三杯红茶的人,其体内甘油三酯水平降低了36%,低密度脂蛋白胆固醇水平也降低了17%。
英国《每日邮报》报道称,根据最新研究结果显示,每天喝三杯茶不仅可以解渴,还能稳定血压——不仅是降低血压,而且可以令血压指数在夜间更加稳定。
补充
***********************
中国医学科学院研究人员对于100902名没有心脏病,中风或癌症病史的中国参与者的健康数据进行了分析。在此之前他们将参与测试人员分为两组:一组为习惯性饮茶者,每周喝三次或以上次数的茶;另一组为每周喝茶次数少于三次,其中包括从不喝茶的人,以及不经常喝茶的人。
研究人员在七年后随访。他们的分析发现,经常喝茶的人罹患心脏病和中风的风险降低20%,而死于心脏病和中风的风险降低22%。具体来说,他们发现,经常喝茶的人在50岁时比不经常喝茶的人寿命长1.26年。
之后为了研究“饮茶行为变化的潜在影响”,大约八年后,研究人员从中选取了14081名研究参与者,并在五年后对其进行了评估。最终他们发现那些每周继续喝三杯或更多茶的人患心脏病和中风的风险降低39%,患致命心脏病和中风的风险降低56%。
另外中国医学科学院的资深作者顾东风博士称,绿茶富含多酚和微量营养素,可以预防心血管疾病及其危险致病因素,包括高血压和血脂异常。红茶属于发酵茶,在此过程中,多酚被氧化成色素,并可能失去其抗氧化作用。另外此前的研究表明,红茶经常与牛奶搭配食用,这种方式可以抵消茶叶对血管功能的有益健康影响。
网络信息综合
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
专业或大神进!!!锻炼身体的问题
2
古剑2修改器
3
女生,姓房,想改名 改为四个字最佳 求专家解答
4
我是一名交通肇事的司机,当时的事故是一死一伤。我没钱赔,被判了3年有期徒刑。请问现在可以在银行开户
5
黄江到虎门高铁站打的要多少钱
6
关于赛利亚的迷离戒指
7
大神们谁有金布衣图库,我需要金布衣图库
8
急!!颞下颚脱位,趴着的时候经常用脸右边的下巴受力导致左边有时候吃饭痛,所以感觉好像脱位了。
9
我在8月12号,给一位朋友解答问题,一直到昨天下午一直在知道追问聊天,可是现在说问题失效了,请问我
10
生活中的小事你期待去做,这件小事能反映社会问题或现象
11
请问德语这句话什么意思。。
12
柴油发电机房防水要求
13
10月6号参加闺蜜婚礼穿这身合适吗?我是伴娘团员
14
如果将别人删除好友,然后没有点击了 在他的列表删除我 他会看到我的头像吗
15
天天爱消除得高分的技巧
16
DNF58级刺客怎么玩?
17
一个女孩举两旗猜成语
18
女鞋代理需要多少钱?
19
南都Daily也是南方都市报的内容吗,在ipad看过这个应用,还蛮多新闻内容看的
20
谁有胜利和鸡涌这张图的原图???
21
光盘行动的事迹
22
天命几何
23
什么意思啊
24
Flash cs5人物移动
25
htc one x imei码查询,请大神帮忙
26
请问谁有微软 office 2003 完整版的安装包?
27
败坏别人的名声可以起诉吗?
28
ppt素材库 卡通这个大哥大姐谁有呢.求ppt素材库 卡通
29
支持的ftp云存储
30
之前支气管发炎,吃了枇杷膏好了,但是偶尔会有胸闷的情况,不知道是不是心里作用。
31
谁有批量申请QQ手机版啊,如果有我可以用7位数QQ和他换。
32
上海做无痛人流最佳时间,不晓得都查些什么啊,会不会很疼啊。。
33
新鲜白芨多少钱一斤
34
摩尔庄园婚礼来参加 (也是我摩尔的生日,还有派对)
35
北京公积金,我输入身份证查询,密码是后四位加00,为什么提示“没有此记录”
36
您好,我的是S550C,最近不知道怎么回事,我的触控板图标没有了,部分功能也不能用了!
37
天龙八部怎样的装备适合星宿?
38
来月经的时候,为什么有一些粘稠物,就是不能够渗进卫生棉里的东西。这是什么?
39
求 [家教初代]我们 txt全文
40
你好我今年22岁数猴的 可是户口本上才17岁 以前的证明人都不在了 去派出所工作人员说改不了 因为这个我的
41
海南有做本地的软件公司吗?开发和代理的价格是怎么定位的?
42
电脑的系统软件包不包括在保修服务里
43
索要帐时强行拿走私人物品是否触犯法律
44
联想Y400笔记本充电器插上能充电但是不显示充电
45
我家刚换了断桥铝的窗户,还需要装护栏吗?
46
什么叫三级配电、二级漏电、保护接零?
47
欢快的口哨歌曲最近很红
48
请问谁知道惠普HPCQ43-202TX的显示屏型号是多少啊??急求···谢谢告知~!
49
这是什么动漫?
50
EMS这是到还是没到。。。我毛都没看见都说我签收了
51
尿多是怎么回事没喝多少水就感觉有很多尿
52
谁给我些QQ号啊? 无保 能登的 尽量位数少点
53
最近天气太热了,毛孔里的白头多的要命,到底用什么才能彻底去除啊?真烦!
54
按脸骨会把脸骨按大吗
55
巴萨现在的7号是谁
56
。。。。。。?
57
关于加内存条
58
有没人知道怀化市里有哪些个代售点可以刷学生票的,我是早上的火车,怕早上来不及想提前把火车票取了
59
我的配置能玩什么游戏
60
今天周几
61
为什么哈韩哈日的脑残人那么多?
62
苹果手机返厂维修
63
光荣使命OL说注册得30把经典名枪,是哪30把
64
过敏性咽炎总是反复发作,会引起其他疾病吗
65
有人在用空气能热水器吗?
66
我家英雄联盟不能玩开始游戏会蓝屏,程序错误等。这是为什么怎么办?
67
小米3什么时候上市
68
能把爱情公寓3里曾小贤唱的那个错错错的mp3格式的文件传给我吗? 358208630
69
我学声乐一个星期了,学会了腹式呼吸,但是还是唱不上高音为什么?
70
长沙到深圳的火车什么时候正常运行?
71
求一小说名 末世类
72
初中数学题
73
是觉得这姑娘不漂亮吗??!
74
怎么把小房子装修成地中海风格 求解答
75
我的手机是三星i9003的,怎么在手机上找到SD卡的文件?
76
男友真心疼爱、真心宠女友的表现有哪些
77
如图,已知三角形ABC的角A,角B和角C是平分线AE,BF,CD交于点O。求角1+角2+角3的度数;
78
真三国无双5哪关最难打?
79
在正数组成的等比数列中,公比q=3,又a1·a2·a3·…·a10=3的15次方,则a1·a3·a5·a7·a9=?
80
有谁知道这三只狗狗是什么品种 ?市场价是多少 ?
81
我在网上被骗了,我知道他的银行卡号和身份证号,是同一个名字,还知道地址。可以帮帮我吧
82
The Blizzards的《Fantasy》 歌词
83
中国好声音 余俊逸唱的眼泪原唱是谁?
84
自由幻想瑶池天空恶魔系列翅膀价格
85
iphone上的QQ一天比一天打,肿么办如何解决,我不想卸载重装,我看iphone上的所有软件都这
86
4.5 +9.9*99 +5.4的简便方法
87
有没有定州到大庆的火车? 用时多少
88
海南最好的网络公司?求最新内容。
89
眼泪是个什么东西?
90
有关公司培训违约赔偿事宜,比较特殊,希望得到答复。谢谢!
91
dnf安徽一区的双30宝珠大约多少钱
92
Caetano Veloso&Gal Costa&Gilberto Gil&Maria Beth
93
老人家睡什么枕头比较好?
94
一首英文歌,开始是啦啦啦啦啦,中间有段口风琴伴奏 是个男的唱的 有点悲伤 求告诉哇
95
英语作文。暑假生活 ,200字 , 原创。
96
朝鲜的国民生活水平怎么样?
97
She'S So California 歌词
98
无精打采的动物是什么?(十二生肖里的)
99
刚认识我男朋友的时候觉得他很成熟,可是现在发现他其实好幼稚,像个小孩
100
联想A820t和红米哪个好?