目前身高155cm,体重87斤.
以前多年来一直是82斤,最胖也不超过86斤.
没有为体重量烦恼过.去年下半年和BF分了以后,患了暴食.每天吃到自己想发吐.尤其是每天下班后到晚上那段时间,一直不停地吃吃吃.
这样,从去年九月开始吧,到今年三四月份长到了90斤,春节时好象还不止,也许有92.
五一后开始减,身体差,贫血,不敢绝食,就每天早上吃好,中午吃少,晚上更少.一般的食谱是:
早上:一大碗牛奶,泡黑芝麻糊
中午:一碗豆花,再一大袋豆浆(汗,这个怕是有1000ml)
晚上:半碗蔬菜,加些菜汤.偶尔一两
或有时只吃西瓜,不过要吃两三斤呢
偶尔周末暴一下,不过比起去年冬天的痛苦经历,真是小case.
已经坚持快一个月了,只减了两斤.
为什么老减不下来呢,难道我一开始减就进入平台期了?
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